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Blutorangen-Smoothie mit Rosentee und Minze

8 ZUTATEN • 3 SCHRITTE • 5 MIN.

Blutorangen-Smoothie mit Rosentee und Minze

Rezept
Dieses super-schnelle Smoothie ist dein ultimativer Begleiter für die Wintermonate. Das Getränk aus Zitrusfrüchten, Rosen und Minze ist vollgepackt mit Vitaminen wie Blutorangen, Rosenwasser und Minze.
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Olive and Artisan
Olive and Artisan ist eine Rezeptentwicklerin, Autorin, Fotografin und eine hervorragende Wortspielerin. Ihre Leidenschaft ist es, leckere Rezepte zu entwickeln, die ausgewogene Geschmackskombinationen enthalten.
Dieses super-schnelle Smoothie ist dein ultimativer Begleiter für die Wintermonate. Das Getränk aus Zitrusfrüchten, Rosen und Minze ist vollgepackt mit Vitaminen wie Blutorangen, Rosenwasser und Minze.
5 Min.
Gesamtzeit
Zutaten
Personen
2
us / metrisch
Blutorange
2
Blutorangen
Gurke
1/2
Gurke
Ananas, tiefgekühlt
245 g
Ananas, tiefgekühl
oder Gefrorene Mango
Minzblatt
5
Minzblätter
Rosentee
4 Esslöffel
Rosentee
Rosenblatt, getrocknet, essbar
wenig
Rosenblätter, getrocknet, essbar
Minzblatt
wenig
Minzblätter
zum Garnieren
Rote Bete Pulver
wenig
Rote Bete Pulver
Nährwerte pro Person
Alle anzeigen
Kalorien
179
Fett
0.5 g
Protein
2.4 g
Kohlenhydrate
45.1 g
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Olive and Artisan ist eine Rezeptentwicklerin, Autorin, Fotografin und eine hervorragende Wortspielerin. Ihre Leidenschaft ist es, leckere Rezepte zu entwickeln, die ausgewogene Geschmackskombinationen enthalten.

Notizen des Autoren

Der Smoothie kann noch aufgepeppt werden mit:
  • Acai-Pulver
  • Proteinpulver
  • Spinat oder Grünkohl
ZubereitungBilder ausblenden
Schritt 1
Blutorangen (2) und die Gurke (1/2) schälen.
Schritt 2
Blutorange, Gurke, Ananas (245 g), Minze (5) und Rosentee (4 Esslöffel) in den Mixer geben. Fein pürieren, bis eine homogene Masse entsteht.
Schritt 3
Nach Belieben mit Rosenblättern (wenig), Minze (wenig) und Rote Bete Pulver (wenig) garnieren.
Schritt 3 Nach Belieben mit Rosenblättern (wenig), Minze (wenig) und Rote Bete Pulver (wenig) garnieren.
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