Was hast du für Küchengeräte und Küchenzubehör zuhause? Hier zur Umfrage
8 ZUTATEN 3 SCHRITTE 5 Min.

Blutorangen-Smoothie mit Rosentee und Minze

REZEPT

Dieses super-schnelle Smoothie ist dein ultimativer Begleiter für die Wintermonate. Das Getränk aus Zitrusfrüchten, Rosen und Minze ist vollgepackt mit Vitaminen wie Blutorangen, Rosenwasser und Minze.
Blutorangen-Smoothie mit Rosentee und Minze
Dieses super-schnelle Smoothie ist dein ultimativer Begleiter für die Wintermonate. Das Getränk aus Zitrusfrüchten, Rosen und Minze ist vollgepackt mit Vitaminen wie Blutorangen, Rosenwasser und Minze.
Olive and Artisan
Olive and Artisan ist eine Rezeptentwicklerin, Autorin, Fotografin und eine hervorragende Wortspielerin. Ihre Leidenschaft ist es, leckere Rezepte zu entwickeln, die ausgewogene Geschmackskombinationen enthalten.
Rezept für deinen nächsten Einkauf speichern
Olive and Artisan
Olive and Artisan ist eine Rezeptentwicklerin, Autorin, Fotografin und eine hervorragende Wortspielerin. Ihre Leidenschaft ist es, leckere Rezepte zu entwickeln, die ausgewogene Geschmackskombinationen enthalten.
5 Min.
Gesamtzeit

Zutaten

Personen
2
US / METRISCH
2
Blutorangen
1/2
Gurke
245 g
Ananas, tiefgekühl
oder Gefrorene Mango
5
Minzblätter
60 ml
Rosentee
wenig
Rosenblätter, getrocknet, essbar
wenig
Minzblätter
zum Garnieren
wenig
Rote Bete Pulver
Rezept für deinen nächsten Einkauf speichern

Nährwerte pro Person

ALLE ANZEIGEN
KALORIEN
179
FETT
0,5 g
PROTEIN
2,4 g
KOHLENHYDRATE
45,1 g

Notizen des Autoren

Der Smoothie kann noch aufgepeppt werden mit:
  • Acai-Pulver
  • Proteinpulver
  • Spinat oder Grünkohl

Zubereitung

BILDER AUSBLENDEN
Schritt 1
Blutorangen (2) und die Gurke (1/2) schälen.
Schritt 2
Blutorange, Gurke, Ananas (245 g) , Minze (5) und Rosentee (60 ml) in den Mixer geben. Fein pürieren, bis eine homogene Masse entsteht.
Schritt 3
Nach Belieben mit Rosenblättern (wenig) , Minze (wenig) und Rote Bete Pulver (wenig) garnieren.
Menüplan

Rezept bewerten

Jetzt bewerten:
title
description
TOP
Wir verwenden Cookies
Um dein Erlebnis zu verbessern, verwenden wir Cookies. Wenn du auf “AKZEPTIEREN” klickst, erklärst du dich mit der Speicherung von Cookies auf deinem Gerät einverstanden. Du kannst deine Zustimmung jederzeit widerrufen, indem du unsere auf unserer Website aktualisierst.
ABLEHNEN
AKZEPTIEREN
Rezept wird in Meine Momente gespeichert ANSICHT
Rezept wurde zu deiner Einkaufsliste hingzugefügt ANSICHT
Kochinspiration per E-Mail
Du weisst nicht, was du kochen sollst? Erhalte Rezeptideen im Wochenplan 🍝👨‍🍳👩‍🍳
Nährwerte pro Person
Kalorien
179
% Täglicher Wert*
Gesamt Fett
0,5 g
1%
Gesättigtes Fett
0,1 g
0%
Trans Fett
--
--
Cholesterin
--
--
Gesamt Kohlenhydrate
45,1 g
16%
Nahrungsfasern
6,0 g
21%
Zucker
27,8 g
--
Eiweiss
2,4 g
5%
Natrium
7,0 mg
0%
Vitamin D
--
--
Kalzium
94,8 mg
7%
Eisen
1,6 mg
9%
Kalium
457,5 mg
10%