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Olive and Artisan
Olive and Artisan ist eine Rezeptentwicklerin, Autorin, Fotografin und eine hervorragende Wortspielerin. Ihre Leidenschaft ist es, leckere Rezepte zu entwickeln, die ausgewogene Geschmackskombinationen enthalten.
Dieser Mango-Tropical-Regenbogen-Krautsalat ist frisch und perfekt für kleine Grillparties und Famililenfeste gleichermassen. Er enthält alle guten Zutaten, die man braucht.
15 Min.
Gesamtzeit
Zutaten
Personen
4
us / metrisch
![Rotkohl](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/ff3702d7-3e3a-4e3f-8002-161527dd8d8a.jpeg?d=96x96)
240 g
Rotkohl, dünn geschnitten
![Karotte](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/b021aeae-86a6-45e2-ab0a-6f3e03f094ee.png?d=96x96)
300 g
Karotten, geraspelt
![Rosenkohl](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/aa59ad1c-8572-4816-888a-6d03473e1c41.png?d=96x96)
90 g
Rosenkohl, dünne Scheiben
![Mango](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/7f86ca8c-493b-40f1-8b81-fefe09fa4412.png?d=96x96)
1
Mango, geschält, dünne Scheiben
![Koriander, frisch](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/45dd7ca1-d90b-46c3-88b1-7fd9a9454568.png?d=96x96)
45 g
Koriander, frisch, gehackt
Abrichten
![Limette](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/a5bb8b18-b105-4471-9599-261014aa4e3b.png?d=96x96)
2
Limetten, entsaftet
![Sesamöl](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/2795284b-f656-483a-b693-08c3ebbe0ef9.jpeg?d=96x96)
80 ml
Sesamöl
![Mohnsamen](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/93fa2a57-6849-4187-926f-ac2445926758.jpeg?d=96x96)
1 EL
Mohnsamen
![Ingwer, gemahlen](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/ae0acb40-80c3-4185-b78a-f842052468b5.jpeg?d=96x96)
1 EL
Ingwer, gemahlen
![Salz](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/5d91a242-433e-47a7-8dc3-48c0541f28f1.png?d=96x96)
2 Esslöffel
Salz
![Honig](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/b844558a-e1d3-4215-938e-84ff090f2eb3.png?d=96x96)
4 Esslöffel
Honig
![Sesam, schwarz, ganz](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/17bdc262-9701-4db1-a87c-31df0472f5ca.jpeg?d=96x96)
wenig
Sesam, schwarz, ganz
für den Belag
Nährwerte pro Person
Alle anzeigen
Kalorien
360
Fett
20.5 g
Protein
4.0 g
Kohlenhydrate
47.8 g