Protein-Brownies

9 ZUTATEN • 4 SCHRITTE • 45 MIN.

Protein-Brownies

Rezept

Diese Brownies schmecken nicht nur stark, sie machen dich auch stark. Ein fantastisches Rezept mit High Protein Choco Pudding, Schokolade und Nüssen.

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Diese Brownies schmecken nicht nur stark, sie machen dich auch stark. Ein fantastisches Rezept mit High Protein Choco Pudding, Schokolade und Nüssen.

Ob Klassiker oder Kreation – hier gibts feine regionale und saisonale Rezepte.

45 Min.

Gesamtzeit

Zutaten

Personen

14

us / metrisch

30 g

Proteinpulver

200 ml

Milch

150 g

Schoko-Puddings

high protein

100 g

Schokolade, dunkel, geschmolzen

60 g

Mehl

2 Teelöffel

Backpulver

2 Esslöffel

Kakaopulver

2 Esslöffel

Schokolade, dunkel, gehackt

75 g

Haselnüsse, ganz, gehackt

oder Nüsse nach Wahl

Nährwerte pro Person

Alle anzeigen

Kalorien

139

Fett

8.0 g

Protein

4.4 g

Kohlenhydrate

12.9 g

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Ob Klassiker oder Kreation – hier gibts feine regionale und saisonale Rezepte.

Notizen des Autoren

Die angegebene Menge ist ausreichend für ein Back- oder Gratinform ca. 16×24 cm und ergibt etwa 15 Kuchenstücke a 5×5 cm.

Zubereitung

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Schritt 1

Ofen auf 160 °C Heissluft (180 °C Ober-/Unterhitze) vorheizen.

Schritt 2

Proteinpulver (30 g) mit der Milch (200 ml) gut verrühren. Pudding (150 g) und Schokolade (100 g) dazurühren.

Schritt 3

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Tags

Kuchen & Torten

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