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5 ZUTATEN 4 SCHRITTE 5 Min.

Veganer Schokohaselnussaufstrich

REZEPT

Kennst du das Dilemma: Man sehnt sich nach einem guten Schokoladenaufstrich, aber ist oft enttäuscht von den Sorten aus dem Supermarkt, die mit Palmöl & Zucker belastet sind. Keine Sorge – mit dem Blendtec 725 kannst du deinen eigenen, erstaunlich schmelzenden Schokoladenaufstriche in nur 5 Minuten direkt zu Hause herstellen. Oh, und er ist komplett zuckerfrei ist!

Und das Beste ist, dass du selbst bestimmen kannst, was hineingehört. Schau auf Keimling.de oder Keimling.ch vorbei und hol dir den Blendtec 725 sowie alle Bio-Zutaten, die man braucht, um diesen Traum für Schokoladenliebhaber zu kreieren.

FOOD FACTS
Vita Score       😀   Überdurchschnittlich
Klima Score    😀   52 g CO₂äq
Wasserbilanz  😐   17.6 Liter

Veganer Schokohaselnussaufstrich

Kennst du das Dilemma: Man sehnt sich nach einem guten Schokoladenaufstrich, aber ist oft enttäuscht von den Sorten aus dem Supermarkt, die mit Palmöl & Zucker belastet sind. Keine Sorge – mit dem Blendtec 725 kannst du deinen eigenen, erstaunlich schmelzenden Schokoladenaufstriche in nur 5 Minuten direkt zu Hause herstellen. Oh, und er ist komplett zuckerfrei ist!

Und das Beste ist, dass du selbst bestimmen kannst, was hineingehört. Schau auf Keimling.de oder Keimling.ch vorbei und hol dir den Blendtec 725 sowie alle Bio-Zutaten, die man braucht, um diesen Traum für Schokoladenliebhaber zu kreieren.

FOOD FACTS
Vita Score       😀   Überdurchschnittlich
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Das Team von eat.click.travel hat langweiligem Standardessen den Kampf angesagt. Auf unserem Kanal findest du täglich neue, vegane Rezeptinspirationen, mit denen du deine Küche rockst!
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5 Min.
Gesamtzeit

Zutaten

Personen
12
US / METRISCH
150 g
Haselnüsse, ganz
50 g
Schokolade, dunkel
30 g
Kakaopulver
50 g
Erythrit-Pulver
30 ml
Kokosöl
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Nährwerte pro Person

ALLE ANZEIGEN
KALORIEN
136
FETT
12,0 g
PROTEIN
2,6 g
KOHLENHYDRATE
9,8 g

Notizen des Autoren

Die angegebene Menge ist ausreichend für 1 Glas.

Die Haselnusscreme ist bis zu 4 Monate im Kühlschrank haltbar.

Zubereitung

BILDER AUSBLENDEN
Schritt 1
Gib alle Haselnüsse (150 g) , Schokolade (50 g) , Kakaopulver (30 g) , Erythrit-Pulver (50 g) und Kokosöl (30 ml) in den Behälter des Blendtec 725 geben.
Schritt 2
Mixe für 1,5 Minuten auf Stufe 100.
Schritt 3
Mixe dann für 1,5 Minuten auf Stufe 85.
Schritt 4
Dein Aufstrich ist fertig. Fülle ihn in einen luftdichten Behälter um und lagere ihn im Kühlschrank.
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Nährwerte pro Person
Kalorien
136
% Täglicher Wert*
Gesamt Fett
12,0 g
15%
Gesättigtes Fett
3,4 g
17%
Trans Fett
0,0 g
--
Cholesterin
0,2 mg
0%
Gesamt Kohlenhydrate
9,8 g
4%
Nahrungsfasern
1,7 g
6%
Zucker
2,2 g
--
Eiweiss
2,6 g
5%
Natrium
0,4 mg
0%
Vitamin D
--
--
Kalzium
25,0 mg
2%
Eisen
2,0 mg
11%
Kalium
164,8 mg
4%