Was hast du für Küchengeräte und Küchenzubehör zuhause? Hier zur Umfrage

Kalorienreduzierte Rezepte – lecker und sättigend

Nach der kalorienreichen Winterkost hast du vielleicht Lust auf etwas Leichteres? Dann haben wir ein paar feine Rezepte für dich!
Kalorienreduzierte Rezepte – lecker und sättigend
Kalorienreduzierte Rezepte – lecker und sättigend
V-Kitchen
Genussvolle Momente benötigen mehr als nur gut kochen zu können: inspirierende Rezepte, nützliche Ideen und intelligente Vernetzung.
Gefällt dir das?
V-Kitchen
Genussvolle Momente benötigen mehr als nur gut kochen zu können: inspirierende Rezepte, nützliche Ideen und intelligente Vernetzung.

Weniger Kalorien müssen nicht bedeuten, dass sich der Körper schon nach kurzer Zeit erneut mit Hunger meldet. Wir stellen dir sechs Rezepte vor, die aufzeigen, wie schmackhaft kalorienreduziertes Essen sein kann.

Beispielsweise enthält der Seebarsch im Backpapier gerade mal 41 Kalorien pro Portion - ohne Beilage. Die Safransuppe sättigt lange mit relativ wenigen Kalorien und ist bei Kindern sehr beliebt! Wenn du den Vollrahm durch Halbrahm austauschst, kannst du sogar noch weitere Kalorien einsparen. Am Restefreitag könnte es eine schmackhafte Brotsuppe geben, die sich ideal als Resteverwertung von altbackenem Brot eignet. Falls du geeignetes Gemüse, zum Beispiel Karotten, übrighast, kannst du die Suppe damit sehr gut ergänzen.

Guten Appetit!

Montag: Fischfilet mit frischem Gemüse überbacken

OHNE SCHALENTIEREOHNE NÜSSE

Seebarsch im Backpapier

V-Kitchen

Mittwoch: Butter-Safransuppe mit Speckwürfeli

OHNE SCHALENTIEREAPÉRO

Safransuppe

Kids am Tisch

Vegane Alternative: Pikante Soba-Nudeln mit mariniertem Tofu

OHNE SCHALENTIEREMILCHFREI

Scharfe Soba-Nudeln

Jenessa Gerber

Reste-Freitag: Schnelle Brotsuppe mit frischer Petersilie

OHNE SCHALENTIEREOHNE NÜSSE

Brotsuppe mit Zwiebeln und Petersilie

Remimag

Mit weniger Fleisch und viel Abwechslung durch die Woche!

Conny von V-Kitchen

Unser genussvoller Wochenplan: kulinarische Vielfalt für jeden Tag

Conny von V-Kitchen

Hurra, der neue Wochenplan zum Nachkochen ist da!

Conny von V-Kitchen

Der neue Wochenplan mit abwechslungsreichen, köstlichen Rezepten ist da!

Conny von V-Kitchen

Wir überlegen, du kochst bequem nach unserem Wochenplan! :-)

Conny von V-Kitchen

Klassiker und Neues – für alle ist etwas dabei!

Conny von V-Kitchen

So geht’s: Ein abwechslungsreicher Menüplan mit Schweizer Klassikern für jedes Budget

V-Kitchen

Spare Zeit mit unserem neuen Wochenplan!

Conny von V-Kitchen

Entdecke bunte Vielfalt mit unserem Menüplan zum Geniessen

V-Kitchen

Gut und günstig: Vegan für jeden Tag

V-Kitchen

Effizient und abwechslungsreich – der neue Wochenplan ist da!

Conny von V-Kitchen

Ausgewogene Ernährung mit superfeinen Gerichten für jeden Tag

Conny von V-Kitchen