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Auch Fleischessern bietet Tofu Abwechslung auf dem Wochenplan!

Tofu ist es wert, gelegentlich als Fleischalternative in den Speiseplan einbezogen zu werden. Wir stellen dir ein paar feine Rezepte vor.
Auch Fleischessern bietet Tofu Abwechslung auf dem Wochenplan!
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V-Kitchen
Genussvolle Momente benötigen mehr als nur gut kochen zu können: inspirierende Rezepte, nützliche Ideen und intelligente Vernetzung.
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Hast du vielleicht Lust, ein paar Rezepte mit Tofu auszuprobieren? Tofu wird aus Sojabohnen hergestellt, ähnlich einem Käse. Er ist gesund und eine schmackhafte Alternative zu Fleisch. Vegetarier und Veganer verwenden den rein pflanzlichen Tofu gerne als Fleischersatz.

Beispielsweise enthalten die überbackenen Bolognesehörnchen anstatt Hackfleisch Tofu. Auch im pikanten Burrito Wrap kann das Fleisch sehr gut durch Tofu ersetzt werden. Falls du am Reste-Freitag noch etwas vom Sojaprodukt übrig hast, kannst du es zur leckeren Ramensuppe verarbeiten, zusammen mit Gemüseresten aus dem Kühlschrank.

Guten Appetit!

Dienstag: Gerollte Ricotta Lasagne mit Schinken und Chili-Mutschli

OHNE SCHALENTIEREEUROPÄISCH

Lasagneblätter Roulade

Sabrina Stadelmann

Vegane Alternative: Überbackene Hörnchen mit Hack und Käse

OHNE SCHALENTIEREMILCHFREI

Überbackene Vegane Bolognese Hörnchen

Freaks For Food

Donnerstag: Himmlische Spinatknödel aus dem Steamer

OHNE SCHALENTIEREOHNE NÜSSE

Spinatknödel an Tomatensauce

Steamhaus

Reste-Freitag: Leckere Ramen-Suppe mit Tofu und frischem Gemüse

OHNE SCHALENTIEREMILCHFREI

Ramen-Suppe mit Tofu

Migusto

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