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8 ZUTATEN 16 SCHRITTE 14 Std. 30 Min.

Sauerteig Semmel

REZEPT

Traumhafte, aromatische, knusprige und leckere Sauerteig Semmel ganz ohne Hefe – wer kann dazu schon „Nein“ sagen!
Sauerteig Semmel
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Traumhafte, aromatische, knusprige und leckere Sauerteig Semmel ganz ohne Hefe – wer kann dazu schon „Nein“ sagen!
Der Bäcker-Konditor-Meister Marcel Paa verzaubert mit seinen Kreationen eine grosse Fangemeinde. Ob Brot, Gebäcke oder Torten – alle können mit seinen Rezepten backen.
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Der Bäcker-Konditor-Meister Marcel Paa verzaubert mit seinen Kreationen eine grosse Fangemeinde. Ob Brot, Gebäcke oder Torten – alle können mit seinen Rezepten backen.
14 Std. 30 Min.
Gesamtzeit
42 Min.
Aktive Zeit

Zutaten

Personen
10
US / METRISCH

Vorteig

160 g
Wasser
etwa 40 °C warm
20 g
Sauerteig Starter
160 g
Weissmehl
Weizenmehl Type 550

Hauptteig

350 g
Weissmehl
Weizenmehl Type 550
150 g
Wasser
bis zu 190 g Wasser bei 10 Semmel, etwa 30 °C
10 g
Salz
nach Bedarf
Öl
zum Bestreichen
nach Bedarf
Weissmehl
zum Bestauben
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Nährwerte pro Person

ALLE ANZEIGEN
KALORIEN
192
FETT
0,0 g
PROTEIN
7,0 g
KOHLENHYDRATE
38,3 g

Notizen des Autoren

Wichtig: Die letzte Auffrischung des Sauerteiges sollte nicht länger als 2 Tage her sein, um einen schönen Trieb des Teiges zu bekommen.

Zubereitung

BILDER AUSBLENDEN
Schritt 1
Zuerst den aktiven Sauerteig (20 g) zum Wasser (160 g) geben und gut aufschlämmen, d. h. verrühren. Danach das Mehl (160 g) dazu geben und alles zusammen durchmischen.
Schritt 2
Anschliessend das Ganze in ein hohes Gefäss geben und mit einem Teigtuch (Gärfolie) zudecken. Mit einem Gummiband auf der Höhe des Teiges eine Markierung setzen.
Schritt 3
Danach den Vorteig für 8–12 Stunden bei Raumtemperatur gären lassen, bis der Teig sich mindestens verdoppelt hat (besser wäre verdreifacht!).
Schritt 4
Für den Hauptteig, Wasser (150 g) in die Küchenmaschine geben, gefolgt von Vorteig, Mehl (350 g) , und Salz (10 g) in die Küchenmaschine geben und auf kleiner Stufe 5–6 Minuten kneten.
Schritt 5
Danach die Geschwindigkeit erhöhen und den Teig total 15–20 Minuten kneten, bis er die Fensterprobe besteht.
Schritt 6
Anschliessend den Teig in ein leicht gefettetes Becken legen, mit einem Teigtuch (Gärfolie) zudecken und für 2.5-3 Stunden bei Raumtemperatur ruhen lassen. Die Teigtemperatur sollte jetzt zwischen 28 und 30 °C sein.
Schritt 7
Zwischendurch den Teig 2-3x dehnen und falten: Hierzu ziehst Du den Teig an einer Seite leicht hoch und legst ihn an den gegenüberliegenden Beckenrand. Dies geht am besten, wenn Du Deine Hände vorgängig in etwas Wasser tunkst. Diesen Vorgang von allen vier Seiten wiederholen. Dann den Teig wieder zudecken und weiter ruhen lassen.
Schritt 8
Nach 3 Stunden ist der Teig bereit zum Formen. Dazu den Teig aus dem Becken auf eine bemehlte Arbeitsfläche stürzen und Stücke zu 80 g portionieren.
Schritt 9
Ein Teigtuch auf ein Backblech legen und grosszügig mit Mehl (nach Bedarf) stauben.
Schritt 10
Danach die Oberfläche der Teiglinge leicht mit neutralem Öl (nach Bedarf) bepinseln und schönen zu Kugeln formen. Die Teigkugeln mit dem Verschluss nach unten auf das bemehlte Teigtuch absetzen.
Schritt 11
Zwischen den einzelnen Teiglingen mit dem Tuch eine Falte bilden, so dass die Teiglinge etwas gestützt sind. Die Teiglinge mit einem Teigtuch zudecken und für zirka 30 Minuten bei Raumtemperatur ruhen lassen.
Schritt 12
In der Zwischenzeit den Backofen mit einer feuerfesten Schüssel (mit Lavasteinen) in der unteren Hälfte des Backofens auf ca. 220 °C Ober/Unterhitze vorheizen.
Schritt 13
Ein Lochblech mit etwas neutralem Öl (nach Bedarf) einfetten. Die gegarten Teiglinge auf dem Teigtuch umdrehen, so dass der Verschluss nun oben ist und mit Weissmehl (nach Bedarf) bestauben. Danach die Teiglinge mit genügend Abstand auf das vorbereite Backblech absetzen.
Schritt 14
Das Blech mit den Teiglingen in den vorgeheizten Ofen schieben. Anschliessend in die feuerfeste Schüssel zirka 1-2 dl Wasser für den Dampf giessen und die Ofentür sofort schliessen.
Schritt 15
Nach 10-15 Minuten die Schüssel mit dem Wasser aus dem Ofen nehmen.
Schritt 16
Die Semmel für weitere 10–15 Minuten goldbraun und knusprig ausbacken.
Menüplan

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Nährwerte pro Person
Kalorien
192
% Täglicher Wert*
Gesamt Fett
0,0 g
0%
Gesättigtes Fett
0,0 g
0%
Trans Fett
0,0 g
--
Cholesterin
0,0 mg
0%
Gesamt Kohlenhydrate
38,3 g
14%
Nahrungsfasern
6,9 g
25%
Zucker
0,0 g
--
Eiweiss
7,0 g
14%
Natrium
396,2 mg
17%
Vitamin D
--
--
Kalzium
4,1 mg
0%
Eisen
1,9 mg
11%
Kalium
204,1 mg
4%