Gesunde Snacks

Die besten Snacks für zwischendurch. Diese Snacks sind sättigend, proteinreich und gesund.
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Fit mit Tim
Ich liebe Sport und spielte lange Handball in Kriens LU. Seit nunmehr 9 Jahren treibe ich leidenschaftlich Kraftsport. Vor 4 Jahren habe ich mein Sportwissenschaftsstudium in Bern abgeschlossen.
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Ich liebe Sport und spielte lange Handball in Kriens LU. Seit nunmehr 9 Jahren treibe ich leidenschaftlich Kraftsport. Vor 4 Jahren habe ich mein Sportwissenschaftsstudium in Bern abgeschlossen.
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Muffins ganz ohne Weissmehl und raffinierten Zucker. Die Basis aus Haferflocken ist ein super Energielieferant und gesunde, sättigende Fette erhältst du von den Walnüssen.

Selbstgemachte Riegel als Alternative zu Riegeln aus dem Supermarkt. Hier kann man natürliche Zutaten einsetzen, wie Früchte, Nüsse und Getreide. Ausserdem hast du dabei die Kontrolle, wie viel Zucker du zu deinen Riegeln hinzugeben möchtest.

Viel besser als gekaufte Pommes-Chips sind im Ofen zubereitete Chips. Wie wäre es zur Abwechslung mit Zucchini Chips?

Etwas aufwändiger aber besonders lecker und gesund, durch die vielen verschiedenen Kerne, ist dieses Knäckebrot mit einem Frischkäse-Honig-Dip

Bestens als Snack eignen sich Smoothies aller Art. Frische Früchte liefern Energie und wichtige Vitamine. Wer mag, kann seinen Smoothie mit Proteinpulver aufpeppen.

Zum Beispiel ein Protein Bananen Smoothie

Oder ein Orangen-Ingwer Smoothie, der den Stoffwechsel anregt

Viel Spass beim Testen von diesen unterschiedlichen Snacks

Tim, V-Kitchen

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