8 ZUTATEN • 5 SCHRITTE • 10 MIN.

Ingwer Smoothie mit Orange

Name: Ingwer Smoothie mit Orange
Total time: PT600.0S
Yield: 2
Ingredients: 20 Gramm Ingwer; 1 Stück Kurkuma, frisch; 2 Apfel; 220 Milliliter Wasser; 1 Zitrone; 2 Karotte; 1 Orange; 1 Banane

Rezept

5.0

1 Bewertungen

In der kalten Jahreszeit brauchen wir Getränke, die uns von innen aufheizen – und das muss nicht immer Tee oder Kaffee sein, sondern wir können die Kraft und Schärfe von Ingwer nutzen. Gleichzeitig ist der Ingwer-Smoothie super gesund und richtig fein!

Gefällt dir das?

Menüplan

Ingwer Smoothie mit Orange

SPEICHERN

In der kalten Jahreszeit brauchen wir Getränke, die uns von innen aufheizen – und das muss nicht immer Tee oder Kaffee sein, sondern wir können die Kraft und Schärfe von Ingwer nutzen. Gleichzeitig ist der Ingwer-Smoothie super gesund und richtig fein!

Farmy

Farmy - Dein Online-Markt.

10 Min.

Gesamtzeit

Zutaten

Personen

2

us / metrisch

3 1/3 Esslöffel

Ingwer

1 Stk.

Kurkuma, frisch

daumengross

oder 1/4 TL Kurkumapulver bei 2 Portionen

2

Äpfel

220 ml

Wasser

oder Ananassaft, Apfelsaft

1

Zitrone

2

Karotten

1

Orange

1

Banane

Nährwerte pro Person

Alle anzeigen

Kalorien

214

Fett

1.3 g

Protein

3.7 g

Kohlenhydrate

54.7 g

Gefällt dir das?

Menüplan

Ingwer Smoothie mit Orange

SPEICHERN

Farmy

Farmy - Dein Online-Markt.

ZubereitungBilder ausblenden

Schritt 1

Ingwer (3 1/3 Esslöffel), Kurkuma (1 Stk.) und Äpfel (2) gut waschen, schälen und in kleine Stücke schneiden. Alles zusammen in einen hohen Behälter geben.

Schritt 2

Wasser (220 ml) hinzugiessen und mit dem Standmixer fein pürieren.

Schritt 3

Dann die Zitrone (1) auspressen und den Saft ebenfalls hinzugeben.

Schritt 4

Nun Karotten (2), Orange (1) und Banane (1) schälen und kleinschneiden. Zu den anderen Zutaten in den Mixer geben.

Schritt 5

Das Ganze zu einer sämigen Masse pürieren. Falls der Ingwergeschmack zu scharf ist, einfach mehr Saft oder Banane dazugeben.