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8 ZUTATEN 2 SCHRITTE 5 Min.

Açai-Smoothie-Bowl

REZEPT

Acai-Bowls haben sich zu einem beliebten Frühstückstrend entwickelt, insbesondere bei Gesundheitsbewussten. Das Acai-Pulver verleiht Smoothies einen herrlich angenehmen Geschmack und seine gesundheitlichen Vorteile sind nahezu endlos. Reich an Antioxidantien, fördert es die Gesundheit der Haut, verbessert Konzentration und Gedächtnis und kann sogar Appetit und Verdauung regulieren. Darüber hinaus schützt es das Herz, verbessert den Cholesterinspiegel und hilft, den Hormonhaushalt auszugleichen.
Açai-Smoothie-Bowl
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Acai-Bowls haben sich zu einem beliebten Frühstückstrend entwickelt, insbesondere bei Gesundheitsbewussten. Das Acai-Pulver verleiht Smoothies einen herrlich angenehmen Geschmack und seine gesundheitlichen Vorteile sind nahezu endlos. Reich an Antioxidantien, fördert es die Gesundheit der Haut, verbessert Konzentration und Gedächtnis und kann sogar Appetit und Verdauung regulieren. Darüber hinaus schützt es das Herz, verbessert den Cholesterinspiegel und hilft, den Hormonhaushalt auszugleichen.
Healthy Laura
Ich bin Laura und besessen von gesunden Lebensmitteln. Für mich sollten alle Zutaten so wenig wie möglich verarbeitet sein. Ich suche immer nach natürlichen Zutaten oder baue die Zutaten selbst an.
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Healthy Laura
Ich bin Laura und besessen von gesunden Lebensmitteln. Für mich sollten alle Zutaten so wenig wie möglich verarbeitet sein. Ich suche immer nach natürlichen Zutaten oder baue die Zutaten selbst an.
5 Min.
Gesamtzeit

Zutaten

Personen
1
US / METRISCH
6 g
Açai Pulver
50 g
Bananen , tiefgefroren
50 g
Zucchini , tiefgefroren
100 g
Heidelbeeren, frisch
25 ml
Cashew Drink
oder Wasser
wenig
Chia-Samen
(optional)
wenig
Erdbeeren
(optional)
wenig
Heidelbeeren, frisch
(optional)
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Nährwerte pro Person

ALLE ANZEIGEN
KALORIEN
100
FETT
4,0 g
PROTEIN
2,0 g
KOHLENHYDRATE
30,3 g

Zubereitung

BILDER AUSBLENDEN
Schritt 1
Açai Pulver (6 g) , Bananen (50 g) , Zucchini (50 g) , Heidelbeeren (100 g) und Cashew Drink (25 ml) in den
Schritt 2
Mit Erdbeeren (wenig) , Heidelbeeren (wenig) und Chia-Samen (wenig) dekorieren. Genießen!
Menüplan

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Nährwerte pro Person
Kalorien
100
% Täglicher Wert*
Gesamt Fett
4,0 g
5%
Gesättigtes Fett
0,2 g
1%
Trans Fett
0,0 g
--
Cholesterin
0,0 mg
0%
Gesamt Kohlenhydrate
30,3 g
11%
Nahrungsfasern
3,9 g
14%
Zucker
17,2 g
--
Eiweiss
2,0 g
4%
Natrium
17,0 mg
1%
Vitamin D
--
--
Kalzium
65,8 mg
5%
Eisen
0,7 mg
4%
Kalium
463,2 mg
10%