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REZEPT
6 ZUTATEN 5 SCHRITTE 20 Min.

Pikantes French Toast

Diese herzhaften French Toasts mit zartschmelzendem Kern sind perfekt für ein Brunch am Wochenende.
Pikantes French Toast Rezept | V-Kitchen
Diese herzhaften French Toasts mit zartschmelzendem Kern sind perfekt für ein Brunch am Wochenende.
Sweet and Savory by Shinee
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20 Min.
Gesamtzeit

Zutaten

Personen
2
US / METRISCH
1/2
Baguette
240 ml
Spinat, frisch
4
Eier
wenig
Salz
wenig
Pfeffer, schwarz, gemahlen
45 ml
Olivenöl
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Nährwerte pro Person

ALLE ANZEIGEN
KALORIEN
190
FETT
21,1 g
PROTEIN
0,4 g
KOHLENHYDRATE
0,5 g

Zubereitung

BILDER AUSBLENDEN
Schritt 1
Baguette (1/2) in 6 2,5 cm dicke Scheiben schneiden. Spinat (240 ml) grob hacken und beiseitestellen.
Schritt 2
In einer mittelgroßen Schüssel Eier (4) mit einer Gabel verquirlen. Dann mit Salz (wenig) und Pfeffer (wenig) würzen.
Schritt 3
Olivenöl (45 ml) in einer großen Bratpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
Schritt 4
Spinat unter die Eier heben. Die Baguettescheiben in der Ei-Mischung einweichen und mit einer Gabel hier und da einstechen. Dadurch wird das Brot wirklich mit der Ei-Mischung durchtränkt und die Mitte wird weicher. Den Spinat gleichmäßig auf dem Brot verteilen.
Schritt 5
Die Brotscheiben in die gefettete, heisse Pfanne legen und etwa 2-3 Minuten goldbraun braten. Wenden und weitere 2-3 Minuten braten. Sofort servieren.
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Nährwerte pro Person
Kalorien
190
% Täglicher Wert*
Gesamt Fett
21,1 g
27%
Gesättigtes Fett
2,9 g
14%
Trans Fett
--
--
Cholesterin
0,0 mg
0%
Gesamt Kohlenhydrate
0,5 g
0%
Nahrungsfasern
0,4 g
1%
Zucker
0,0 g
--
Eiweiss
0,4 g
1%
Natrium
11,8 mg
1%
Vitamin D
--
--
Kalzium
14,3 mg
1%
Eisen
0,6 mg
3%
Kalium
0,2 mg
0%