Lovleyfoody
Willkommen im Universum von lovleyfoody! Ich bin Jenny und liebe es, Neues aus Lebensmittel zu kreieren. Entfalte dein kulinarisches Talent mit leckeren Rezepten und verzaubere deinen Alltag.
Tropisch gut! Dieser cremige Chia-Pudding mit Vanille und frischer Mango bringt Urlaubsfeeling auf den Löffel – auch wenn die Sonne zu Hause nicht scheint. Perfekt für ein gesundes Frühstück oder Dessert.
2 Std. 15 Min.
Gesamtzeit
Zutaten
Personen
4
us / metrisch
Chia-Pudding
50 g
Chia-Samen
200 ml
Milch
oder Milch nach Wahl
1 EL
Honig
bis zu 2 EL
oder Süssungsmittel nach Wahl
1 TL
Bourbon Vanille-Zucker
200 g
Naturjoghurt
100 ml
Wasser
Mango-Püree
2
(175 g)
(175 g)
Mangos
1 TL
Bourbon Vanille-Zucker
3 Esslöffel
Naturjoghurt
Nährwerte pro Person
Kalorien
207
Fett
7.8 g
Protein
6.6 g
Kohlenhydrate
32.7 g
