9 ZUTATEN • 2 SCHRITTE • 10 MIN.

Schwarzwälder-Kirsch-Smoothie

Name: Schwarzwälder-Kirsch-Smoothie
Total time: PT600.0S
Yield: 3
Ingredients: 100 Gramm Kirsche; 2 Banane; 1 Esslöffel Kakaopulver; 500 Milliliter Milch; 3 Esslöffel Haferflocken; 1 Prise Salz; 200 Gramm Quark; wenig Kirsche; wenig Kakaonibs

Rezept

Ein cremiger, schokoladiger, fruchtiger Smoothie eignet sich als Frühstück oder Snack zwischendurch. Egal wann, egal wo, überall und immer gut.

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Schwarzwälder-Kirsch-Smoothie

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Lovleyfoody

Willkommen im Universum von lovleyfoody! Ich bin Jenny und liebe es, Neues aus Lebensmittel zu kreieren. Entfalte dein kulinarisches Talent mit leckeren Rezepten und verzaubere deinen Alltag.

10 Min.

Gesamtzeit

Zutaten

Personen

3

us / metrisch

100 g

Kirschen

2

Bananen, reif

1 EL

Kakaopulver

500 ml

Milch

oder Milch nach Wahl

3 Esslöffel

Haferflocken

1 Pr.

Salz

200 g

Quark

wenig

Kirschen

optional

wenig

Kakaonibs

optional

Nährwerte pro Person

Alle anzeigen

Kalorien

294

Fett

13.7 g

Protein

12.6 g

Kohlenhydrate

33.1 g

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Zubereitung

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Schritt 1

Die Kirschen (100 g) entsteinen und mit Bananen (2), Kakaopulver (1 EL), Milch (500 ml), Haferflocken (3 Esslöffel), Salz (1 Pr.) und Quark (200 g) in einem Mixer für einige Minuten zu einem Smoothie mixen.

Schritt 2

In Gläsern servieren und optional einige frische Kirschen (wenig) oder Kakaonibs (wenig) darübergeben.