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REZEPT
6 ZUTATEN 7 SCHRITTE 5 Min.

Orangen-Karotten-Apfel-Drink

Dieser Saft ist nicht nur lecker, sondern auch reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Die Orangen liefern Vitamin C, die Karotten enthalten Beta-Carotin für gesunde Haut und Augen, die Gurke spendet Feuchtigkeit und erfrischt den Körper und der Ingwer gibt dem Saft eine angenehme Würze und unterstützt die Verdauung.
Orangen-Karotten-Apfel-Drink Rezept | V-Kitchen
Dieser Saft ist nicht nur lecker, sondern auch reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Die Orangen liefern Vitamin C, die Karotten enthalten Beta-Carotin für gesunde Haut und Augen, die Gurke spendet Feuchtigkeit und erfrischt den Körper und der Ingwer gibt dem Saft eine angenehme Würze und unterstützt die Verdauung.
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5 Min.
Gesamtzeit

Zutaten

Personen
4
US / METRISCH
2
Orangen
2
Karotten
3
Äpfel
1
Gurke
1 Stk.
Ingwer , klein
nach Bedarf
Eiswürfel
(optional)
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Nährwerte pro Person

ALLE ANZEIGEN
KALORIEN
112
FETT
0,6 g
PROTEIN
2,1 g
KOHLENHYDRATE
28,7 g

Notizen des Autoren

Zubehör: Slow Juicer

Zubereitung

BILDER AUSBLENDEN
Schritt 1
Orangen (2) schälen und in Stücke schneiden.
Schritt 2
Karotten (2) schälen und in kleine Stücke schneiden.
Schritt 3
Die Gurke (1) in Scheiben schneiden.
Schritt 4
Äpfel (3) schälen und in Stücke schneiden.
Schritt 5
Ingwer (1 Stk.) schälen und klein schneiden (je nach gewünschter Schärfe).
Schritt 6
Orangenstücke, Karottenwürfel, Gurkenscheiben und Ingwer in einen Slow Juicer geben und zu einem erfrischenden Saft mixen.
Schritt 7
Den Saft umrühren, in ein Glas füllen und mit Eiswürfeln (nach Bedarf) geniessen, um den Saft noch erfrischender zu machen. Und fertig ist dein selbstgemachter, erfrischender Sommersaft!
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Nährwerte pro Person
Kalorien
112
% Täglicher Wert*
Gesamt Fett
0,6 g
1%
Gesättigtes Fett
0,1 g
0%
Trans Fett
0,0 g
--
Cholesterin
0,0 mg
0%
Gesamt Kohlenhydrate
28,7 g
10%
Nahrungsfasern
4,0 g
14%
Zucker
21,6 g
--
Eiweiss
2,1 g
4%
Natrium
50,7 mg
2%
Vitamin D
--
--
Kalzium
26,8 mg
2%
Eisen
0,9 mg
5%
Kalium
388,2 mg
8%