![author_avatar](https://www.v-kitchen.ch/profile/c840b83c-4a4c-49c7-ac2f-3127dcc585da.jpg?d=96x96)
Planted.
Stille mit Planted deinen Hunger nach Geschmack und Veränderung.
Ein Hochgenuss für alle Sinne: Clubsandwich mit cremigem Schnittlauch-Hummus, saftigem Gemüse und knusprigem Brot - ein plant-based Sandwich, das begeistert!
FOOD FACTS
Vita Score 😀 Überdurchschnittlich
Klima Score 😀 575 g CO₂äq
Wasserbilanz 😐 148.0 Liter
20 Min.
Gesamtzeit
Zutaten
Personen
1
us / metrisch
![veganes Fleisch](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/1852716a-dbfe-4162-a633-2c101c3c7c36.jpg?d=96x96)
50 g
veganes Fleisch
z. B. planted.pulled Spicy Herbs
![Rapsöl](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/fdd6455c-1371-47b1-9a73-97782f4646b1.jpeg?d=96x96)
nach Bedarf
Rapsöl
![Roggenbrot](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/e820f5d5-c66c-4e84-b7ac-70d5e8fc9ef4.png?d=96x96)
2 Scheiben
Roggenbrot
oder Brot nach Wahl
![Blattsalat-Mix](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/69741642-0be8-4285-81f5-e7b9c9364c97.jpeg?d=96x96)
1 Handvoll
Blattsalat-Mix
z. B. Rucola, Batavia, Spinat, Kresse, Klee
Hummus
![Kichererbsen aus der Dose](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/9919750f-6ce4-496b-88ae-112df4f36a42.jpeg?d=96x96)
200 g
Kichererbsen aus der Dose
![Tahini](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/09e24fa7-da48-4cd5-899a-f15bd74c4b1c.jpeg?d=96x96)
1 EL
Tahini
![Olivenöl](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/4708c5a2-d517-4a17-8e2d-6ad0fbd384ee.png?d=96x96)
2 Esslöffel
Olivenöl
![Wasser](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/83d43d48-f7ed-4f2e-adff-5a79f9651670.jpeg?d=96x96)
2 Esslöffel
Wasser
![Zitrone](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/54c360a5-49dc-48b3-aaf3-11be0b387419.png?d=96x96)
1/2
Zitrone, entsaftet
![Knoblauch](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/6f296c4a-d7bd-42c6-b4ee-9d0dd8a8cd5e.png?d=96x96)
1 Zehe
Knoblauch, gepresst
![Salz](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/5d91a242-433e-47a7-8dc3-48c0541f28f1.png?d=96x96)
wenig
Salz
![Pfeffer, schwarz, gemahlen](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/702f7daf-abfb-4673-9b44-49553d20e8d9.jpeg?d=96x96)
wenig
Pfeffer, schwarz, gemahlen
![Kreuzkümmel, gemahlen](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/d674cdc4-1bfc-453c-b67f-749b16b3f498.jpeg?d=96x96)
wenig
Kreuzkümmel, gemahlen
![Schnittlauch](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/bc430fb7-a9da-4471-bbb2-da929d1c7162.png?d=96x96)
1 Bd.
Schnittlauch, klein
Nährwerte pro Person
Alle anzeigen
Kalorien
1037
Fett
54.2 g
Protein
33.8 g
Kohlenhydrate
107.9 g