Ein Hochgenuss für alle Sinne: Clubsandwich mit cremigem Schnittlauch-Hummus, saftigem Gemüse und knusprigem Brot - ein plant-based Sandwich, das begeistert!
FOOD FACTS
Vita Score 😀 Überdurchschnittlich
Klima Score 😀 575 g CO₂äq
Wasserbilanz 😐 148.0 Liter

Planted.
Stille mit Planted deinen Hunger nach Geschmack und Veränderung.
20 Min.
Gesamtzeit
Zutaten
Personen
1
us / metrisch

50 g
veganes Fleisch
z. B. planted.pulled Spicy Herbs

nach Bedarf
Rapsöl

2 Scheiben
Roggenbrot
oder Brot nach Wahl

1 Handvoll
Blattsalat-Mix
z. B. Rucola, Batavia, Spinat, Kresse, Klee
Hummus

200 g
Kichererbsen aus der Dose

1 EL
Tahini

2 Esslöffel
Olivenöl

2 Esslöffel
Wasser

1/2
Zitrone, entsaftet

1 Zehe
Knoblauch, gepresst

wenig
Salz

wenig
Pfeffer, schwarz, gemahlen

wenig
Kreuzkümmel, gemahlen

1 Bd.
Schnittlauch, klein
Nährwerte pro Person
Kalorien
1037
Fett
54.2 g
Protein
33.8 g
Kohlenhydrate
107.9 g