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Planted.
Stille mit Planted deinen Hunger nach Geschmack und Veränderung.
Soulfood für zuhause: Katsu-Curry mit selbstgemachter Curry-Sauce und knusprig paniertem planted.chicken.
FOOD FACTS
Vita Score 😀 Überdurchschnittlich
Klima Score 😀 347 g CO₂äq
Wasserbilanz 😀 6.2 Liter
45 Min.
Gesamtzeit
Zutaten
Personen
3
us / metrisch
![Mehl](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/0d440a63-adfe-403a-9229-46f35e758fd6.png?d=96x96)
105 ml
Mehl
![Wasser](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/83d43d48-f7ed-4f2e-adff-5a79f9651670.jpeg?d=96x96)
nach Bedarf
Wasser
![Salz](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/5d91a242-433e-47a7-8dc3-48c0541f28f1.png?d=96x96)
wenig
Salz
![Pfeffer, schwarz, gemahlen](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/702f7daf-abfb-4673-9b44-49553d20e8d9.jpeg?d=96x96)
wenig
Pfeffer, schwarz, gemahlen
![veganes Hähnchen-Geschnetzeltes](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/e7cfdc59-676e-4d86-9564-1e2f658702b8.jpg?d=96x96)
300 g
veganes Hähnchen-Geschnetzeltes
z. B. planted.chicken - Natur
![Paniermehl](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/f5e32e68-6f2a-449c-afbf-c98095183bfc.jpeg?d=96x96)
wenig
Paniermehl
![Pflanzenöl](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/3250326f-a032-4a01-96d9-575ac125f403.jpeg?d=96x96)
1 EL
Pflanzenöl
![Zwiebel](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/0113fcf5-e0e1-474f-8762-79f98609f461.jpeg?d=96x96)
1
Zwiebel, fein gehackt
![Karotte](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/b021aeae-86a6-45e2-ab0a-6f3e03f094ee.png?d=96x96)
2
Karotten, gross
oder 3 kleine Karotten bei 3 Portionen
![Knoblauch](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/6f296c4a-d7bd-42c6-b4ee-9d0dd8a8cd5e.png?d=96x96)
2 Zehen
Knoblauch, fein gehackt
![Curry, gemahlen](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/93773261-102a-40dc-9222-40e16e8db79d.jpeg?d=96x96)
4 Teelöffel
Curry, gemahlen
![Gemüsebouillon](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/684e24d7-af7d-4b47-856d-d7773c209f40.jpeg?d=96x96)
600 ml
Gemüsebouillon
![Lorbeerblatt](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/7d82394c-c962-4eee-89d4-e119a4f09db3.png?d=96x96)
1
Lorbeerblatt
![Ahornsirup](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/18003da9-5e67-442b-8dd5-7440f8a5a630.png?d=96x96)
1 EL
Ahornsirup
![Zimt, gemahlen](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/5e7951d1-05c2-472c-9176-03afc751d84e.jpeg?d=96x96)
1 Pr.
Zimt, gemahlen
![Sojasauce](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/05663bbb-df14-4948-a871-e5328e91fb34.png?d=96x96)
1 EL
Sojasauce
![Sesamöl, geröstet](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/21c14ba6-58ad-4d0c-b7f5-e3cd248b8fa8.jpeg?d=96x96)
1 TL
Sesamöl, geröstet
![Sushi-Reis](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/f6f45d4b-12b4-4d10-b379-9acc764ff395.jpg?d=96x96)
nach Bedarf
Sushi-Reis
zum Servieren
![Sesam, schwarz, geröstet](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/4f7d10a2-b4cb-4216-9513-950ac759948d.jpeg?d=96x96)
wenig
Sesam, schwarz, geröstet
zum Servieren
optional
Nährwerte pro Person
Alle anzeigen
Kalorien
321
Fett
9.6 g
Protein
24.7 g
Kohlenhydrate
36.4 g