Juli steht für Sommer und Sonne. Daher gibt es eine Sommer Smoothie Bowl mit leckeren Früchten, die viele Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Antioxidantien und Ballaststoffe enthalten.
Deboras Wellness
Einfache, schnelle & nährende Rezepte: Industriezuckerfrei, pflanzlich & überwiegend glutenfrei. Gesundes Essen ohne Aufwand , was dennoch süss & lecker schmeckt und dem Körper Energie gibt.
5 Min.
Gesamtzeit
Zutaten
Personen
2
us / metrisch
1
Mango, geschält, gewürfelt, tiefgefroren
1
Banane, geschält, geschnitten, tiefgefroren
100 ml
Kokosmilch
2 Esslöffel
Kokos-Joghurt, natur
wenig
Kokosraspel
oder Kakaonibs, Früchte z.B. Beeren
Nährwerte pro Person
Kalorien
280
Fett
13.4 g
Protein
3.1 g
Kohlenhydrate
42.3 g
