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Joel & Muriel
Die Kochbuchautoren Joel & Muriel zeigen dir einfache und günstige Alltagsrezepte. Inspirieren lässt sich das Paar gerne auf Reisen und auf Street Food Märkten überall auf der Welt.
Ein absoluter Klassiker aus Marokko! Diese Tajine (oder Tagine, je nach Schreibweise) heisst in Marokko "Kefta" - du denkst jetzt vielleicht an "Köfte" - und ja, richtig, dass sind Fleischbällchen! Zwar etwas anders gewürzt als diejenigen die es bei IKEA gibt aber hey - die Geschmäcker sind doch gar nicht so verschieden!
FOOD FACTS
Vita Score 😀 Überdurchschnittlich
Klima Score 😐 1792 g CO₂äq
Wasserbilanz 😀 55.3 Liter
FOOD FACTS
Vita Score 😀 Überdurchschnittlich
Klima Score 😐 1792 g CO₂äq
Wasserbilanz 😀 55.3 Liter
30 Min.
Gesamtzeit
Zutaten
Personen
1
us / metrisch
![Tomaten, gehackt](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/f55379a9-e726-42a2-87a3-47ac7defaecb.jpeg?d=96x96)
280 g
Tomaten, gehackt
![Zwiebel](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/0113fcf5-e0e1-474f-8762-79f98609f461.jpeg?d=96x96)
1/2
Zwiebel
![Hackfleisch, Rind](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/08e86267-f2e4-4325-891b-2874db4efa9b.jpeg?d=96x96)
100 g
Hackfleisch, Rind
![Ei](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/4cf3784c-15bd-4358-99a3-d0087a4b7959.png?d=96x96)
1
Ei
![Pita Brot](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/d56f4605-8609-4e23-99ba-87bd528198ad.jpeg?d=96x96)
2
Pita Brot
![Olivenöl](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/4708c5a2-d517-4a17-8e2d-6ad0fbd384ee.png?d=96x96)
1 EL
Olivenöl
![Salz](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/5d91a242-433e-47a7-8dc3-48c0541f28f1.png?d=96x96)
wenig
Salz
![Pfeffer, schwarz, gemahlen](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/702f7daf-abfb-4673-9b44-49553d20e8d9.jpeg?d=96x96)
wenig
Pfeffer, schwarz, gemahlen
![Zimt, gemahlen](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/5e7951d1-05c2-472c-9176-03afc751d84e.jpeg?d=96x96)
wenig
Zimt, gemahlen
![Ras el Hanout](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/ea116f1d-cb96-46a6-b0c1-9407d0bc9aac.jpeg?d=96x96)
wenig
Ras el Hanout
optional
Nährwerte pro Person
Alle anzeigen
Kalorien
943
Fett
50.8 g
Protein
35.4 g
Kohlenhydrate
90.4 g