Eine gehaltvolle Omelette, die jeden Hunger stillt. Die Käsesorten lassen sich ganz nach Vorliebe variieren.
FOOD FACTS
Vita Score 😀 Gut
Klima Score 😀 1051 g CO₂äq
Wasserbilanz 😀 17.6 Liter
FOOD FACTS
Vita Score 😀 Gut
Klima Score 😀 1051 g CO₂äq
Wasserbilanz 😀 17.6 Liter
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Annemarie Wildeisens Kochen
Saisonale Rezepte mit der KOCHEN-Gelinggarantie.
30 Min.
Gesamtzeit
Zutaten
Personen
2
us / metrisch
![Ei](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/4cf3784c-15bd-4358-99a3-d0087a4b7959.png?d=96x96)
4
Eier
![Sbrinz](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/8aa34dfd-ffe0-43f0-8e0f-23d6cea10df4.jpeg?d=96x96)
3 1/3 Esslöffel
Sbrinz, geraspelt
![Salz](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/5d91a242-433e-47a7-8dc3-48c0541f28f1.png?d=96x96)
wenig
Salz
![Pfeffer, schwarz, gemahlen](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/702f7daf-abfb-4673-9b44-49553d20e8d9.jpeg?d=96x96)
wenig
Pfeffer, schwarz, gemahlen
aus der Mühle
![Spinat, frisch](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/db992151-57a9-4f15-b54c-a329e4eee534.png?d=96x96)
200 g
Spinat, frisch
![Zwiebel](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/0113fcf5-e0e1-474f-8762-79f98609f461.jpeg?d=96x96)
1
Zwiebel, klein
![Knoblauch](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/6f296c4a-d7bd-42c6-b4ee-9d0dd8a8cd5e.png?d=96x96)
1 Zehe
Knoblauch
![Butter](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/51a86a1a-170c-416d-b3bb-309c6f39bf96.png?d=96x96)
2 Esslöffel
Butter
![Muskatnuss, ganz](https://www.v-kitchen.ch/next/default-ingredient.de7daf67ae2b.png?d=96x96)
wenig
Muskatnuss, ganz, frisch gerieben
![Frischkäse](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/580f77e0-68a1-4c34-a9db-520cf1f79e59.jpeg?d=96x96)
2 2/3 Esslöffel
Frischkäse
z. B. mit Pfeffergeschmack
![Büffelmozzarella](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/a1ca171f-0dad-4401-bbc4-ebfa785a0027.jpeg?d=96x96)
1 Kugel
Büffelmozzarella
![Gartenkresse](https://www.v-kitchen.ch/next/default-ingredient.de7daf67ae2b.png?d=96x96)
1 Handvoll
Gartenkresse
Nährwerte pro Person
Kalorien
609
Fett
47.7 g
Protein
31.1 g
Kohlenhydrate
14.4 g