Vollgepackt mit roten und gelben Paprikaschoten, frischem Ingwer, Knoblauch, Tomaten und magerem Flanksteak ist dieses Pfannengericht herzhaft und gesund zugleich. Bonus! Es ist in 30 Minuten auf dem Tisch.

Chef'd
Chef'd bringt dir frische Zutaten und weltberühmte Rezepte direkt in deine Küche!
30 Min.
Gesamtzeit
Zutaten
Personen
2
us / metrisch
1 1/3 Esslöffel
Ingwer
395 g
Bavette
1 Zehe
Knoblauch
1 1/3 Esslöffel
Zucker
1 1/3 Esslöffel
Hoisin Sauce
115 g
Brauner Reis
4 Esslöffel
Tamari Sauce
2 Esslöffel
Sesamöl
1
Datterini Tomate
1
Peperoni, rot
1
Peperoni, gelb
1/2 TL
Pfeffer, schwarz, gemahlen
1 EL
Olivenöl
Nährwerte pro Person
Kalorien
20163
Fett
146.9 g
Protein
155.1 g
Kohlenhydrate
4678.2 g






