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Ananas-Zitrus-Smoothie
Rezept

6 ZUTATEN • 2 SCHRITTE • 5 MIN.

Ananas-Zitrus-Smoothie

Dieser köstliche Ananas-Zitrus-Smoothie mit Zitrusfrüchten ist gut für die Verdauung und die Gewichtsabnahme.
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Ananas-Zitrus-Smoothie
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Sweet and Savory by Shinee
Bei Sweet and Savory by Shineedreht sich alles um Fingerfood, mundgerechte Desserts, Kuchen und Cocktails ,-kurzum um Partyfood!
Dieser köstliche Ananas-Zitrus-Smoothie mit Zitrusfrüchten ist gut für die Verdauung und die Gewichtsabnahme.
5 Min.
Gesamtzeit
Zutaten
Personen
1
us / metrisch
Ananas
3 Scheiben
Ananas
Orange
1
Orange
Grapefruit
1/4
Grapefruit
Pflaumensaft
4 Esslöffel
Pflaumensaft
Griechischer Joghurt
4 Esslöffel
Griechischer Joghurt
Chia-Samen
2 Esslöffel
Chia-Samen
Nährwerte pro Person
Alle anzeigen
Kalorien
383
Fett
6.4 g
Protein
12.3 g
Kohlenhydrate
75.7 g
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Sweet and Savory by Shinee
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ZubereitungBilder ausblenden
Schritt 1
Die Orange (1) und die Grapefruit (1/4) schälen und vierteln. Zusammen mit der Ananas (3 Scheiben), dem Pflaumensaft (4 Esslöffel) und dem Joghurt (4 Esslöffel) in einen Mixer geben. Mixen, bis die Masse glatt ist.
Schritt 1 Die Orange (1) und die Grapefruit (1/4) schälen und vierteln. Zusammen mit der Ananas (3 Scheiben), dem Pflaumensaft (4 Esslöffel) und dem Joghurt (4 Esslöffel) in einen Mixer geben. Mixen, bis die Masse glatt ist.
Schritt 2
Chia-Samen (2 Esslöffel) unterrühren und servieren.
Schritt 2 Chia-Samen (2 Esslöffel) unterrühren und servieren.
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