Ful-Filled
Ful-filled ist ein Ort, an dem mein Mann und ich unsere Reise dokumentieren ... an dem wir unsere Leidenschaft für echtes Essen, wahre Gesundheit und das Leben teilen ...
Bei diesem Rezept haben die Süsse des Honigs in der schwarzen Sesampaste, des Zuckers und der reifen Bananen genau die richtige Balance. Herrlich für jede Naschkatze!
1 Std. 30 Min.
Zutaten
Personen
4
Bananenbrot
55 g
Mehl
4 Esslöffel
Edelkakaopulver
1 TL
Backpulver
nach Bedarf
Natron
nach Bedarf
Salz
2
Eier
100 g
Zucker
plus 1 Esslöffel, reserviert
75 g
Sesam Paste, schwarz
225 g
Bananen, gestampft
plus 1/2 Banane für den Brotbelag
120 ml
Neutrales Öl
4 Esslöffel
Pflanzliche Milch
1 EL
Vanille-Extrakt
1 EL
Sesam, schwarz, geröstet
Schwarze Sesampaste
50 g
Sesam, schwarz, geröstet
115 g
Honig
Nährwerte pro Person
Kalorien
738
Fett
42.4 g
Protein
10.8 g
Kohlenhydrate
79.8 g