Was hast du für Küchengeräte und Küchenzubehör zuhause? Hier zur Umfrage
REZEPT
20 ZUTATEN 5 SCHRITTE 55 Min.

Pouletbrust im Ofen mit Gemüse (Low Carb)

Das Rezept macht einfach Spass. Es macht sich beinahe von selber, ist Low Carb und schmeckt herrlich: Poulet auf Gemüsebett, dazu Kräuterquark. Yummi.
Pouletbrust im Ofen mit Gemüse (Low Carb)
Das Rezept macht einfach Spass. Es macht sich beinahe von selber, ist Low Carb und schmeckt herrlich: Poulet auf Gemüsebett, dazu Kräuterquark. Yummi.
Ob Klassiker oder Kreation – hier gibts feine regionale und saisonale Rezepte.
Rezept für deinen nächsten Einkauf speichern
Ob Klassiker oder Kreation – hier gibts feine regionale und saisonale Rezepte.
55 Min.
Gesamtzeit

Zutaten

Personen
4
US / METRISCH

Gemüse

500 g
Kartoffeln
in Spalten
15 ml
Rapsöl
wenig
Rosmarin, frisch
wenig
Thymian, frisch
wenig
Salz
wenig
Pfeffer, schwarz, gemahlen
400 g
Karotten
300 g
Kohlrabi
100
Sellerie

Poulet

4
Pouletbrust
wenig
Salz
wenig
Pfeffer, schwarz, gemahlen
wenig
Paprikapulver
nach Bedarf
Rapsöl

Kräuterquark

250 g
Quark
7 g
Honig
5 ml
Essig, mild
oder Zitronensaft
1/2 Bd.
frische Kräuter , fein gehackt
wenig
Salz
wenig
Pfeffer, schwarz, gemahlen
Rezept für deinen nächsten Einkauf speichern

Nährwerte pro Person

ALLE ANZEIGEN
KALORIEN
671
FETT
15,1 g
PROTEIN
47,6 g
KOHLENHYDRATE
87,4 g

Zubereitung

BILDER AUSBLENDEN
Schritt 1
Ofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen (Heissluft/Umluft 180 °C).
Schritt 2
Kartoffelspalten (500 g) mit Rapsöl (15 ml) , Rosmarin (wenig) , Thymian (wenig) , Salz (wenig) und Pfeffer (wenig) mischen. Auf dem mit Backpapier belegten Blech verteilen. In der Ofenmitte ca. 15 Minuten backen.
Menüplan

Rezept bewerten

Jetzt bewerten:
title
description
TOP
Wir verwenden Cookies
Um dein Erlebnis zu verbessern, verwenden wir Cookies. Wenn du auf “AKZEPTIEREN” klickst, erklärst du dich mit der Speicherung von Cookies auf deinem Gerät einverstanden. Du kannst deine Zustimmung jederzeit widerrufen, indem du unsere auf unserer Website aktualisierst.
ABLEHNEN
AKZEPTIEREN
Rezept wird in Meine Momente gespeichert ANSICHT
Rezept wurde zu deiner Einkaufsliste hingzugefügt ANSICHT
close
Kostenlos Rezepte speichern und Woche planen
Mit deinem kostenlosen Account kannst du alle deine Lieblingsrezepte speichern und bequem deine Woche mit dem Menüplaner planen. Schon über 18'400 Kochbegeisterte in der Community - komm auch dazu.
JETZT KOSTENLOS AUSPROBIEREN
Nährwerte pro Person
Kalorien
671
% Täglicher Wert*
Gesamt Fett
15,1 g
19%
Gesättigtes Fett
5,7 g
29%
Trans Fett
0,0 g
--
Cholesterin
146,6 mg
49%
Gesamt Kohlenhydrate
87,4 g
32%
Nahrungsfasern
31,6 g
113%
Zucker
35,1 g
--
Eiweiss
47,6 g
95%
Natrium
1574,4 mg
68%
Vitamin D
--
--
Kalzium
605,5 mg
47%
Eisen
6,8 mg
38%
Kalium
4750,5 mg
101%