Was hast du für Küchengeräte und Küchenzubehör zuhause? Hier zur Umfrage
7 ZUTATEN 2 SCHRITTE 8 Std. 10 Min.

Bratapfel-Overnight-Oats

REZEPT

Mit diesen Overnight-Oats kann kommen, was wolle, du wirst es meistern. Denn das Topping aus Apfel, Rosinen und Zimt macht fantastisch gute Laune.
Bratapfel-Overnight-Oats
Mit diesen Overnight-Oats kann kommen, was wolle, du wirst es meistern. Denn das Topping aus Apfel, Rosinen und Zimt macht fantastisch gute Laune.
Ob Klassiker oder Kreation – hier gibts feine regionale und saisonale Rezepte.
Rezept für deinen nächsten Einkauf speichern
Ob Klassiker oder Kreation – hier gibts feine regionale und saisonale Rezepte.
8 Std. 10 Min.
Gesamtzeit
10 Min.
Aktive Zeit

Zutaten

Personen
1
US / METRISCH

Oats

50 g
Haferflocken
5 g
Leinsamen
oder Mohnsamen oder Sonnenblumenkerne
150 ml
Milch

Toppings

1/2
Apfel , klein gewürfelt
nach Bedarf
Butter
oder Öl
5 g
Rosinen
oder Cranberries
1 g
Zimt, gemahlen
oder Lebkuchengewürz
Rezept für deinen nächsten Einkauf speichern

Nährwerte pro Person

ALLE ANZEIGEN
KALORIEN
342
FETT
11,4 g
PROTEIN
14,7 g
KOHLENHYDRATE
51,0 g

Notizen des Autoren

Kürzere Variante: Oats mischen, 30 Min. stehen lassen, Apfel braten, geniessen.

Zubereitung

BILDER AUSBLENDEN
Schritt 1
Haferflocken (50 g) , Leinsamen (5 g) und Milch (150 ml) ins Glas geben, mischen. Über Nacht in den Kühlschrank stellen.
Schritt 2
Butter (nach Bedarf) in einer Pfanne erhitzen, Apfel (1/2) 3–4 Minuten braten, Rosinen (5 g) und Zimt (1 g) mitdünsten. Auf die Oats geben. Gleich geniessen oder zum Mitnehmen verschliessen.
Menüplan

Rezept bewerten

Jetzt bewerten:
title
description
TOP
Wir verwenden Cookies
Um dein Erlebnis zu verbessern, verwenden wir Cookies. Wenn du auf “AKZEPTIEREN” klickst, erklärst du dich mit der Speicherung von Cookies auf deinem Gerät einverstanden. Du kannst deine Zustimmung jederzeit widerrufen, indem du unsere auf unserer Website aktualisierst.
ABLEHNEN
AKZEPTIEREN
Rezept wird in Meine Momente gespeichert ANSICHT
Rezept wurde zu deiner Einkaufsliste hingzugefügt ANSICHT
Kochinspiration per E-Mail
Du weisst nicht, was du kochen sollst? Erhalte Rezeptideen im Wochenplan 🍝👨‍🍳👩‍🍳
Nährwerte pro Person
Kalorien
342
% Täglicher Wert*
Gesamt Fett
11,4 g
15%
Gesättigtes Fett
3,8 g
19%
Trans Fett
0,2 g
--
Cholesterin
18,6 mg
6%
Gesamt Kohlenhydrate
51,0 g
19%
Nahrungsfasern
10,8 g
39%
Zucker
15,8 g
--
Eiweiss
14,7 g
29%
Natrium
64,3 mg
3%
Vitamin D
1,5 µg
8%
Kalzium
259,8 mg
20%
Eisen
4,6 mg
26%
Kalium
651,8 mg
14%