Mit diesen Overnight-Oats kann kommen, was wolle, du wirst es meistern. Denn das Topping aus Apfel, Rosinen und Zimt macht fantastisch gute Laune.

swissmilk.ch
Ob Klassiker oder Kreation – hier gibts feine regionale und saisonale Rezepte.
8 Std. 10 Min.
Gesamtzeit
Zutaten
Personen
1
us / metrisch
Oats

50 g
Haferflocken

1 TL
Leinsamen
oder Mohnsamen oder Sonnenblumenkerne

150 ml
Milch
Toppings

1/2
Apfel, klein gewürfelt

nach Bedarf
Butter
oder Öl

1 TL
Rosinen
oder Cranberries

1/2 TL
Zimt, gemahlen
oder Lebkuchengewürz
Nährwerte pro Person
Kalorien
342
Fett
11.4 g
Protein
14.7 g
Kohlenhydrate
51.0 g