Granola selber machen. Ohne Zucker, dafür super crunchy und gesund. Das sorgt für richtig gute Laune. Auch bei Morgenmuffeln.
FOOD FACTS
Vita Score 😀 Überdurchschnittlich
Klima Score 😀 356 g CO₂äq
Wasserbilanz 😐 4.7 Liter
FOOD FACTS
Vita Score 😀 Überdurchschnittlich
Klima Score 😀 356 g CO₂äq
Wasserbilanz 😐 4.7 Liter
swissmilk.ch
Ob Klassiker oder Kreation – hier gibts feine regionale und saisonale Rezepte.
35 Min.
Gesamtzeit
Zutaten
Personen
10
us / metrisch
200 g
Haferflocken
100 g
Haselnüsse, gehackt
100 g
Sonnenblumenkerne
50 g
Sesam, weiss, ganz
oder Leinsamen
50 g
Cornflakes
1 Pr.
Salz
bis zu 2 Prisen bei 10 Portionen
2 Teelöffel
Zimt, gemahlen
1 TL
Vanillepulver
3 Esslöffel
Honig
oder Birnendicksaft
1 EL
Rapsöl
Nährwerte pro Person
Kalorien
274
Fett
16.5 g
Protein
7.9 g
Kohlenhydrate
27.4 g