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Hello Fresh
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Dieses libanesisch angehauchte Gericht ist ein wahres Farb- und Geschmackspektakel! Exotische Gewürze kombiniert mit der Süsse der Aprikosen und dem Sauren des Granatapfels machen diese Mahlzeit zu einem wahren Highlight. En Guete!
FOOD FACTS
Vita Score 😀 Überdurchschnittlich
Klima Score 😀 1123 g CO₂äq
Wasserbilanz 😀 17.3 Liter
35 Min.
Gesamtzeit
Zutaten
Personen
4
us / metrisch
![Gemüsebouillon](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/684e24d7-af7d-4b47-856d-d7773c209f40.jpeg?d=96x96)
600 ml
Gemüsebouillon
![Zwiebel](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/0113fcf5-e0e1-474f-8762-79f98609f461.jpeg?d=96x96)
1
Zwiebel
![Knoblauch](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/6f296c4a-d7bd-42c6-b4ee-9d0dd8a8cd5e.png?d=96x96)
1 Zehe
Knoblauch
![Süsskartoffel](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/0e4bf56b-9c43-4e53-97f0-20d72752dc92.png?d=96x96)
400 g
Süsskartoffeln
![Kreuzkümmel, gemahlen](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/d674cdc4-1bfc-453c-b67f-749b16b3f498.jpeg?d=96x96)
wenig
Kreuzkümmel, gemahlen
![Petersilie, frisch](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/78d39e41-b573-42e6-aee0-cbccb84069bd.png?d=96x96)
11 Teelöffel
Petersilie, frisch
![Bulgur](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/c0d57afb-ef5f-46c1-a3bc-6a9b6a1fb2bb.png?d=96x96)
300 g
Bulgur
Beinhaltet Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse
![Öl](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/a71397b3-6bf2-477a-8e66-caa721e3171b.jpeg?d=96x96)
4 Esslöffel
Öl
![Merguez Bratwurst](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/0567ea15-c2fe-43fd-a3fe-b9d74cea4ab0.jpeg?d=96x96)
500 g
Merguez Bratwürste
![Tomatenmark](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/c258f653-e23d-4f53-8017-bdc430b6fb72.jpeg?d=96x96)
70 g
Tomatenmark
![Shawarma Gewürz](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/0b4474d0-5469-48d0-9a54-09bd2731950e.jpeg?d=96x96)
1 EL
Shawarma Gewürz
![Aprikose, getrocknet](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/b25702c6-3fca-4122-a515-770c7d57896d.jpeg?d=96x96)
80 g
Aprikosen, getrocknet
Beinhaltet Schwefeldioxide und Sulfite
![Salz](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/5d91a242-433e-47a7-8dc3-48c0541f28f1.png?d=96x96)
wenig
Salz
![Pfeffer, schwarz, gemahlen](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/702f7daf-abfb-4673-9b44-49553d20e8d9.jpeg?d=96x96)
wenig
Pfeffer, schwarz, gemahlen
![Granatapfel](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/49647b62-57b6-4ce3-b845-b0b2170dc52c.png?d=96x96)
1
Granatapfel
![Joghurt](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/14c6e8e5-f6ee-4a43-9e21-5454ed323e13.jpeg?d=96x96)
180 g
Joghurt
Nährwerte pro Person
Alle anzeigen
Kalorien
927
Fett
44.6 g
Protein
44.5 g
Kohlenhydrate
60.7 g