Zucchini Quiche mit Tomaten
FOOD FACTS
Vita Score 😐 Durchschnittlich
Klima Score 😐 441 g CO₂äq
Wasserbilanz 😀 4.1 Liter
Kids am Tisch
Was koche ich heute? Die Frage aller Fragen: Aber dank dem digitalen Food Magazin «Kids am Tisch», finden Sie täglich Inspiration für einfache, leckere und doch abwechslungsreiche Mahlzeiten für die ganze Familie.
1 Std.
Gesamtzeit
Zutaten
Personen
8
us / metrisch
1
Kuchenteig
rund ausgewallt
1
(300 g)
(300 g)
Zucchini, geraspelt
100 g
Käse, grob gerieben
250 ml
Milch
3
Eier
2 Esslöffel
Mehl
1/2 TL
Salz
wenig
Pfeffer, schwarz, gemahlen
1/2 Bd.
frische Kräuter, fein gehackt
oder Kräuter nach Wahl
1
Tomate, dünne Scheiben
nach Bedarf
Butter
zum Ausfetten
nach Bedarf
Mehl
zum Bemehlen der Form
Nährwerte pro Person
Kalorien
212
Fett
11.0 g
Protein
9.6 g
Kohlenhydrate
19.4 g
