Gesunde Protein-Pancakes ohne Zucker und Weizenmehl, dafür mit Eiweisspulver. So startest du mit viel Power in den Tag.
FOOD FACTS
Vita Score 😐 Durchschnittlich
Klima Score 😀 356 g CO₂äq
Wasserbilanz 😀 4.7 Liter
FOOD FACTS
Vita Score 😐 Durchschnittlich
Klima Score 😀 356 g CO₂äq
Wasserbilanz 😀 4.7 Liter
Fit mit Tim
Ich liebe Sport und spielte lange Handball in Kriens LU. Seit nunmehr 9 Jahren treibe ich leidenschaftlich Kraftsport. Vor 4 Jahren habe ich mein Sportwissenschaftsstudium in Bern abgeschlossen.
20 Min.
Gesamtzeit
Zutaten
Personen
2
us / metrisch
100 g
Haferflocken
1/4 Ta.
Proteinpulver
2
Eier
200 ml
Milch
wenig
Butter
1 Pr.
Salz
nach Bedarf
Wasser
oder Milch
optional
Nährwerte pro Person
Kalorien
358
Fett
12.2 g
Protein
27.8 g
Kohlenhydrate
37.4 g
