5 ZUTATEN • 4 SCHRITTE • 10 MIN.

Apfel Oatmeal

Name: Apfel Oatmeal
Total time: PT600.0S
Yield: 4
Ingredients: 1 Liter Hafermilch, ungesüsst; 160 Gramm Haferflocken, glutenfrei; 2 Apfel; 250 Gramm Brombeere; 4 Esslöffel Pistazie

Rezept

Porridge mit Pepp und Apfel, Brombeere und dem Alpro Haferdrink Ohne Zucker. Dieses Rezept wurde gesponsert von Alpro.

FOOD FACTS

Vita Score 😀 Überdurchschnittlich

Klima Score 😀 186 g CO₂äq

Wasserbilanz 😀 21.6 Liter

Menüplan

Apfel Oatmeal

SPEICHERN

Alpro

Manchmal ist es ganz schön knifflig sich gesünder zu ernähren und alte Gewohnheiten zu ändern. Aber für alle, die etwas ändern wollen, sind wir von Alpro mit unseren pflanzlichen Produkten da.

Porridge mit Pepp und Apfel, Brombeere und dem Alpro Haferdrink Ohne Zucker. Dieses Rezept wurde gesponsert von Alpro.

FOOD FACTS
Vita Score 😀 Überdurchschnittlich
Klima Score 😀 186 g CO₂äq
Wasserbilanz 😀 21.6 Liter

10 Min.

Gesamtzeit

Zutaten

Personen

4

us / metrisch

1 L

Hafermilch, ungesüsst

z. B. Alpro Haferdrink Ohne Zucker

160 g

Haferflocken, glutenfrei

2

Äpfel

250 g

Brombeeren

4 Esslöffel

Pistazien

optional

Nährwerte pro Person

Alle anzeigen

Kalorien

367

Fett

11.2 g

Protein

10.6 g

Kohlenhydrate

58.9 g

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Manchmal ist es ganz schön knifflig sich gesünder zu ernähren und alte Gewohnheiten zu ändern. Aber für alle, die etwas ändern wollen, sind wir von Alpro mit unseren pflanzlichen Produkten da.

Notizen des Autoren

Das Rezept wurde von Alpro gesponsert und den dazugehörigen Alpro Haferdrink Ohne Zuckerl, kannst du ganz einfach auf der Alpro Webseite kaufen. 🛒

ZubereitungBilder ausblenden

Schritt 1

Äpfel (2) entkernen und in dünne Scheiben schneiden.

Schritt 2

Alpro Haferdrink Ohne Zucker (1 L) und die Haferflocken (160 g) in eine Pfanne geben.

Schritt 3

Einmal aufkochen und dann bei niedriger Temperatur köcheln lassen. Rühre ungefähr 3 Minuten lang, bis die Masse schön sämig und glatt ist.

Schritt 4

Auf vier Frühstücksschalen verteilen und mit den Brombeeren (250 g),Pistazien (4 Esslöffel) und einem zusätzlichen Schuss Alpro Haferdrink Ohne Zucker toppen. Blitzschnell fertig und vollgepackt mit haferig, fruchtigen Nascherei!