"Ist schnell gemacht, gelingt immer und schmeckt allen."
FOOD FACTS
Vita Score 🙁 Unterdurchschnittlich
Klima Score 😀 235 g CO₂äq
Wasserbilanz 😀 2.3 Liter
FOOD FACTS
Vita Score 🙁 Unterdurchschnittlich
Klima Score 😀 235 g CO₂äq
Wasserbilanz 😀 2.3 Liter
V-Kitchen
Genussvolle Momente benötigen mehr als nur gut kochen zu können: inspirierende Rezepte, nützliche Ideen und intelligente Vernetzung.
30 Min.
Gesamtzeit
Zutaten
Personen
8
us / metrisch
Gipfel
1
Blätterteig
rundgewallt
1
Ei
nur das Eiweiss
1 EL
Sesamsamen
1 EL
Mohnsamen
Füllung
1/2 Bd.
Petersilie, frisch
50 g
Champignon, weiss
1 EL
Butter
50 g
Schinken
2 Esslöffel
Rahmquark
1 TL
Senf
wenig
Salz
wenig
Pfeffer, schwarz, gemahlen
Nährwerte pro Person
Kalorien
81
Fett
5.9 g
Protein
3.5 g
Kohlenhydrate
4.3 g
