Sabrina Stadelmann
Ich bin gelernte Automechanikerin und in Emmen aufgewachsen. Als Stadtkind hatte ich nie den Plan, Bäuerin zu werden. Der Liebe wegen landete ich dann aber in Entlebuch auf einem Grossbetrieb.
Toastbrot-Törtchen
FOOD FACTS
Vita Score 😀 Überdurchschnittlich
Klima Score 😐 646 g CO₂äq
Wasserbilanz 😀 3.3 Liter
FOOD FACTS
Vita Score 😀 Überdurchschnittlich
Klima Score 😐 646 g CO₂äq
Wasserbilanz 😀 3.3 Liter
30 Min.
Zutaten
Personen
4
Toast
10 Scheiben
Dinkel-Toast
nach Bedarf
Rapsöl
wenig
Paniermehl
Tomatenfüllung
1
Tomate
6
Mozzarella Kugeln, mini
1/2
Zwiebel
1/2 Zehe
Knoblauch
1
Ei, verquirlt
wenig
Salz
wenig
Pfeffer, schwarz, gemahlen
Flammkuchenfüllung
100 g
Crème Fraîche
30 g
Käse
z. B. Urchiger Entlebucher von Biospäre Berg-Käserei
5 Scheiben
Kochschinken
z. B. Entlebucher Schinken
1/2
Zwiebel
1/2 Zehe
Knoblauch
Nährwerte pro Person
Kalorien
549
Fett
31.9 g
Protein
24.7 g
Kohlenhydrate
49.4 g