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Golden Milk – Gold für Körper und Seele
Rezept

7 ZUTATEN • 3 SCHRITTE • 15 MIN.

Golden Milk – Gold für Körper und Seele

Goldene Milch ist das nächste grosse Ding in Sachen Powerdrinks! Die goldgelbe Farbe gibt ihr die wertvolle Kurkuma-Wurzel. Ein Gewürz, das auf fast alle Bereiche des Körpers positiv wirkt und ausserdemKrankheiten vorbeugen kann. Das enthaltene Curcumin stärkt das Immunsystem, entgiftet die Leber und verteidigt deinen Körper gegen den Angriff freier Radikale. Kein Wunder, dass die ayurvedische Kücheschon lange auf Kurkuma setzt. Und du kannst das auch! Täglich eine Golden Milk, und du wirst schon bald spüren, wie gut sie dir tut.
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Lidl Schweiz
Das Sortiment von Lidl Schweiz ist bekannt für Qualität, Frische und Swissness. Lidl Cuisine bietet Dir viele leckere Rezepte zum Nachkochen & Ausprobieren.
Goldene Milch ist das nächste grosse Ding in Sachen Powerdrinks! Die goldgelbe Farbe gibt ihr die wertvolle Kurkuma-Wurzel. Ein Gewürz, das auf fast alle Bereiche des Körpers positiv wirkt und ausserdemKrankheiten vorbeugen kann. Das enthaltene Curcumin stärkt das Immunsystem, entgiftet die Leber und verteidigt deinen Körper gegen den Angriff freier Radikale. Kein Wunder, dass die ayurvedische Kücheschon lange auf Kurkuma setzt. Und du kannst das auch! Täglich eine Golden Milk, und du wirst schon bald spüren, wie gut sie dir tut.
15 Min.
Gesamtzeit
Zutaten
Personen
1
us / metrisch
Milch
200 ml
Milch
or Mandelmilch
Kurkuma, gemahlen
wenig
Kurkuma, gemahlen
Pfeffer, schwarz, gemahlen
wenig
Pfeffer, schwarz, gemahlen
Kokosöl
8 g
Kokosöl
Honig
wenig
Honig
or Ahornsirup
Zimt, gemahlen
wenig
Zimt, gemahlen
Vanilleschote
1
Vanilleschote
Nährwerte pro Person
Alle anzeigen
Kalorien
204
Fett
12.1 g
Protein
8.3 g
Kohlenhydrate
11.7 g
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Notizen des Autoren

Frischgemahlener Pfeffer gibt deiner Golden Milk den richtigen Pep!
ZubereitungBilder ausblenden
Schritt 1
Milch (200 ml), Kurkuma, gemahlen (wenig) und Pfeffer, schwarz, gemahlen (wenig) in einem Topf erhitzen, aber nicht kochen.
Schritt 2
In ein Glas oder eine Tasse füllen und das Kokosöl (8 g) zugeben.
Schritt 3
Nach Geschmack mit Honig (wenig) süssen und mit Zimt, gemahlen (wenig) oder Vanilleschote (1) verfeinern. Geniessen und am nächsten Tag das Ganze wiederholen.
Schritt 3 Nach Geschmack mit Honig (wenig) süssen und mit Zimt, gemahlen (wenig) oder Vanilleschote (1) verfeinern. Geniessen und am nächsten Tag das Ganze wiederholen.
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