Muskelkater nach dem Sport ist ganz normal. Er entsteht durch Mikroverletzungen in den Muskelfasern und lässt sich mit Proteinen schnell reparieren. Dieses Rezept ist proteinreich – und damit die perfekte Präventions-Mahlzeit für den Kater nach dem Sport. Ausserdem gleicht es deinen Mineralstoffverlust aus. Ach ja, lecker ist es übrigens auch.
FOOD FACTS
Vita Score 😀 Überdurchschnittlich
Klima Score 😐 1454 g CO₂äq
Wasserbilanz 😐 89.8 Liter
FOOD FACTS
Vita Score 😀 Überdurchschnittlich
Klima Score 😐 1454 g CO₂äq
Wasserbilanz 😐 89.8 Liter
Lidl Schweiz
Das Sortiment von Lidl Schweiz ist bekannt für Qualität, Frische und Swissness. Lidl Cuisine bietet Dir viele leckere Rezepte zum Nachkochen & Ausprobieren.
45 Min.
Gesamtzeit
Zutaten
Personen
1
us / metrisch
1
Lachsfilet
1
Avocado, reif
1
Limette
2
Peperoni, rot
1/4 Kopf
(200 g)
(200 g)
Grünkohl
6
Cherrytomaten
bis zu 8 Tomaten bei 1 Portion
1 EL
Koriander, frisch
2 Esslöffel
Olivenöl
1 EL
Chili Sauce
wenig
Salz
wenig
Pfeffer, schwarz, gemahlen
Nährwerte pro Person
Kalorien
709
Fett
59.3 g
Protein
23.1 g
Kohlenhydrate
41.7 g
