Jetzt dein Feedback teilen und 3 x 100 CHF Migros Gutschein gewinnen. Zur Umfrage
REZEPT
14 ZUTATEN 3 SCHRITTE 15 Min.

Vegane Smoothie-Bowl mit Beeren

4,0
1 Bewertungen
Vegane Smoothie-Bowl mit Beeren.
Vegane Smoothie-Bowl mit Beeren Rezept | V-Kitchen
Vegane Smoothie-Bowl mit Beeren.
Das Sortiment von Lidl Schweiz ist bekannt für Qualität, Frische und Swissness. Lidl Cuisine bietet Dir viele leckere Rezepte zum Nachkochen & Ausprobieren.
Rezept für deinen nächsten Einkauf speichern
Das Sortiment von Lidl Schweiz ist bekannt für Qualität, Frische und Swissness. Lidl Cuisine bietet Dir viele leckere Rezepte zum Nachkochen & Ausprobieren.
15 Min.
Gesamtzeit

Zutaten

Personen
2
US / METRISCH

Smoothie

100 g
Himbeeren
frisch oder tiefgekühlt
100 g
Heidelbeeren, frisch
frisch oder tiefgekühlt
1/2
Banane
200 g
Naturjoghurt
oder veganes Bio-Kokos-Joghurt
7 g
Chia-Samen
wenig
Ahornsirup

Toppings

1/2
Banane
1
Passionsfrucht
1 Handvoll
Himbeeren
1 Handvoll
Heidelbeeren, frisch
1 Handvoll
Johannisbeeren
wenig
Chia-Samen
wenig
Haselnüsse, geröstet
wenig
Minze, frisch
Rezept für deinen nächsten Einkauf speichern

Nährwerte pro Person

ALLE ANZEIGEN
KALORIEN
250
FETT
5,3 g
PROTEIN
7,1 g
KOHLENHYDRATE
47,2 g

Zubereitung

BILDER AUSBLENDEN
Schritt 1
Die Hälfte der Banane (1/2) in Scheiben schneiden und zusammen mit den Himbeeren (100 g) , Heidelbeeren (100 g) , Joghurt (200 g) und Chia (7 g) in einem Standmixer fein pürieren.
Schritt 2
Nach Belieben mit Ahornsirup (wenig) süssen.
Schritt 3
Die Joghurt-Masse in eine Schale geben, mit Passionsfrucht (1) , der übrigen Banane (1/2) , Himbeeren (1 Handvoll) , Heidelbeeren (1 Handvoll) , Johannisbeeren (1 Handvoll) , Chia (wenig) , Nüssen (wenig) und Minze (wenig) belegen und servieren.
Menüplan

Rezept bewerten

4,0
1 Bewertungen
Jetzt bewerten:
title
description
TOP
Wir verwenden Cookies
Um dein Erlebnis zu verbessern, verwenden wir Cookies. Wenn du auf “AKZEPTIEREN” klickst, erklärst du dich mit der Speicherung von Cookies auf deinem Gerät einverstanden. Du kannst deine Zustimmung jederzeit widerrufen, indem du unsere auf unserer Website aktualisierst.
ABLEHNEN
AKZEPTIEREN
Rezept speichern in Meine Momente ANSICHT
Rezept wurde zu deiner Einkaufsliste hingzugefügt ANSICHT
close
Kostenlos Rezepte speichern und Woche planen
Mit deinem kostenlosen Account kannst du alle deine Lieblingsrezepte speichern und bequem deine Woche mit dem Menüplaner planen. Schon über 18'400 Kochbegeisterte in der Community - komm auch dazu.
JETZT KOSTENLOS AUSPROBIEREN
Nährwerte pro Person
Kalorien
250
% Täglicher Wert*
Gesamt Fett
5,3 g
7%
Gesättigtes Fett
2,3 g
12%
Trans Fett
0,0 g
--
Cholesterin
13,0 mg
4%
Gesamt Kohlenhydrate
47,2 g
17%
Nahrungsfasern
12,2 g
44%
Zucker
24,8 g
--
Eiweiss
7,1 g
14%
Natrium
52,4 mg
2%
Vitamin D
0,1 µg
0%
Kalzium
178,3 mg
14%
Eisen
1,6 mg
9%
Kalium
627,4 mg
13%