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4 ZUTATEN • 3 SCHRITTE • 12 STD. 10 MIN.

Beeren-Nicecream

Name: Beeren-Nicecream
Total time: PT43800.0S
Yield: 4
Ingredients: 4 Banane; 250 Gramm Beeren, tiefgekühlt; 100 Milliliter Mandelmilch; wenig Kakaonibs

Rezept

Wunderbar cremig und trotzdem ohne schlechtes Gewissen zu geniessen: Nicecream mit Beeren ist ein gesunder Glace-Schmaus für die ganze Familie.

Menüplan

Beeren-Nicecream

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Migusto

Von der intelligenten Rezeptsuche nach einzelnen Zutaten über praktische Kochvideos zu wertvollen Küchentrick sorgt Migusto für unkomplizierten und entspannten Kochgenuss.

Wunderbar cremig und trotzdem ohne schlechtes Gewissen zu geniessen: Nicecream mit Beeren ist ein gesunder Glace-Schmaus für die ganze Familie.

12 Std. 10 Min.

Gesamtzeit

Zutaten

Personen

4

us / metrisch

4

Bananen, reif

250 g

Beeren, tiefgekühlt

z.B. Heidelbeeren

100 ml

Mandelmilch

oder Cashew-Drink

wenig

Kakaonibs

optional

Nährwerte pro Person

Alle anzeigen

Kalorien

140

Fett

0.9 g

Protein

1.9 g

Kohlenhydrate

35.0 g

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Migusto

Von der intelligenten Rezeptsuche nach einzelnen Zutaten über praktische Kochvideos zu wertvollen Küchentrick sorgt Migusto für unkomplizierten und entspannten Kochgenuss.

Notizen des Autoren

Die Heidelbeeren können auch durch tiefgekühlte Himbeeren, Erdbeeren oder Brombeeren ersetzt werden.

Als Topping eignen sich Beeren, Kokos-Chips oder Kakao-Nibs.

In der Saison können auch frische Beeren tiefgekühlt werden.

ZubereitungBilder ausblenden

Schritt 1

Am Vortag die Bananen (4) schälen, in Stücke schneiden und möglichst lose über Nacht in einem geschlossenen Gefäss tiefkühlen.

Schritt 2

Am Zubereitungstag die gefrorenen Bananen mit Beeren (250 g) und Milch (100 ml) in einen Standmixer geben und sehr fein pürieren.

Schritt 3

Herausnehmen. Kugeln ausstechen oder mit einem Löffel portionenweise in Dessertschälchen verteilen und mit Kakao Nibs (wenig) anrichten.

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