Streifen von marinierten und grillierten Pouletschnitzeln schmecken auf Linsensalat mit Karotten, Zucchetti, Radieschen und Nektarinen besonders gut.
FOOD FACTS
Vita Score 😐 Durchschnittlich
Klima Score 😀 968 g CO₂äq
Wasserbilanz 😀 47.2 Liter
FOOD FACTS
Vita Score 😐 Durchschnittlich
Klima Score 😀 968 g CO₂äq
Wasserbilanz 😀 47.2 Liter
Migusto
Von der intelligenten Rezeptsuche nach einzelnen Zutaten über praktische Kochvideos zu wertvollen Küchentrick sorgt Migusto für unkomplizierten und entspannten Kochgenuss.
1 Std. 10 Min.
Gesamtzeit
Zutaten
Personen
4
us / metrisch
Linsensalat
2 Teelöffel
Gemüsebrühe, Pulver
z.B. mit Meersalz
400 ml
Wasser
200 g
Linsen, grün
1 EL
Essig, mild
2 Esslöffel
Erdnussöl
4
Pouletfilets
80 g
Karotten
80 g
Zucchini
40 g
Radieschen
2
Nektarinen
1/2 Bd.
frische Kräuter
z.B. glattblättrige Petersilie, Kerbel
Salatdressing
1/2 TL
Gemüsebrühe, Pulver
3 Esslöffel
Essig, mild
3 1/3 Esslöffel
Orangensaft
oder Nektarinensaft
4 Esslöffel
Wasser, heiss
2 Esslöffel
Erdnussöl
Nährwerte pro Person
Kalorien
451
Fett
16.8 g
Protein
47.6 g
Kohlenhydrate
41.8 g
