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Fit mit Tim
Ich liebe Sport und spielte lange Handball in Kriens LU. Seit nunmehr 9 Jahren treibe ich leidenschaftlich Kraftsport. Vor 4 Jahren habe ich mein Sportwissenschaftsstudium in Bern abgeschlossen.
Schoko-Bananen Protein Porridge
15 Min.
Gesamtzeit
Zutaten
Personen
1
us / metrisch
![Banane](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/97a43248-4c04-4445-afb4-9f727b57b6a4.png?d=96x96)
1
Banane
![Milch](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/decff96d-7956-4bd8-bd63-6b77715bf1c9.png?d=96x96)
200 ml
Milch
![Haferflocken](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/3cecb5ac-a840-4be8-add1-12afc79472c2.jpeg?d=96x96)
100 g
Haferflocken
![Proteinpulver, Schoko](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/612fc859-1d92-4aba-aa69-5d77ca31414e.jpeg?d=96x96)
30 g
Proteinpulver, Schoko
![Wasser](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/83d43d48-f7ed-4f2e-adff-5a79f9651670.jpeg?d=96x96)
nach Bedarf
Wasser
Nährwerte pro Person
Alle anzeigen
Kalorien
724
Fett
19.9 g
Protein
38.7 g
Kohlenhydrate
107.7 g