Schoko-Bananen Protein Porridge

Fit mit Tim
Ich liebe Sport und spielte lange Handball in Kriens LU. Seit nunmehr 9 Jahren treibe ich leidenschaftlich Kraftsport. Vor 4 Jahren habe ich mein Sportwissenschaftsstudium in Bern abgeschlossen.
15 Min.
Gesamtzeit
Zutaten
Personen
1
us / metrisch

1
Banane

200 ml
Milch

100 g
Haferflocken

30 g
Proteinpulver, Schoko

nach Bedarf
Wasser
Nährwerte pro Person
Kalorien
724
Fett
19.9 g
Protein
38.7 g
Kohlenhydrate
107.7 g