Zubereitung
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Schritt 1
Die
Banane (1)
schälen, halbieren und in einen Mixer geben. Anschliessend die
Beeren (50 g)
, das
Proteinpulver (30 g)
, die
Haferflocken (50 g)
und die
Milch (200 ml)
hinzugeben.
Schritt 2
Das Ganze für etwa 30 Sekunden fein pürieren, bis zur gewünschten Textur.
Schritt 3
Den Protein-Shake in ein Glas füllen und direkt geniessen.