Wir möchten dir ein Rezept für einen gesunden, milch- und glutenfreien Energiekuchen vorstellen. Es ist ein Rezept für einen “sportlichen” Kuchen, den du überall hin mitnehmen kannst, sei es auf eine Radtour, einen Spaziergang, zum Frühstück, Picknick oder als Dessert. Dieser Kuchen ist leicht verdaulich.
Farmy
Farmy - Dein Online-Markt.
35 Min.
Gesamtzeit
Zutaten
Personen
5
us / metrisch
4
Eier
3
Bananen, püriert
95 g
Sonnenblumenöl
100 ml
Sojamilch
oder beliebige Milch
1
Apfel
1 Handvoll
Dattel
250 g
Mehl
50 g
Maronenmehl
1 Pkg.
(16 g)
(16 g)
Backpulver
oder 1 Hefewürfel
Nährwerte pro Person
Kalorien
580
Fett
24.0 g
Protein
11.9 g
Kohlenhydrate
82.5 g
