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REZEPT
4 ZUTATEN 2 SCHRITTE 10 Min.

Scharfe Vitamin Bombe - Karotten-Orangen Smoothie mit Tumeric

Nach dem Fest ist vor dem Detox! Für einen gesunden Start ins neue Jahr zeigen wir euch heute drei gesunde, bunte Smoothies, die nicht nur grossartig aussehen, sondern auch fantastisch schmecken.
Scharfe Vitamin Bombe - Karotten-Orangen Smoothie mit Tumeric
Nach dem Fest ist vor dem Detox! Für einen gesunden Start ins neue Jahr zeigen wir euch heute drei gesunde, bunte Smoothies, die nicht nur grossartig aussehen, sondern auch fantastisch schmecken.
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10 Min.
Gesamtzeit

Zutaten

Personen
1
US / METRISCH
1
Orange , frisch gepresst , gross
1
Karotte , geschält, geschnitten
nach Bedarf
Ingwer , geschält, fein geschnitten
nach Bedarf
Kurkuma, frisch , frisch geraspelt
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Nährwerte pro Person

ALLE ANZEIGEN
KALORIEN
126
FETT
0,2 g
PROTEIN
2,8 g
KOHLENHYDRATE
31,3 g

Zubereitung

BILDER AUSBLENDEN
Schritt 1
Orange (1) , Karotte (1) , Ingwer (nach Bedarf) und Kurkuma (nach Bedarf) in einen Mixer geben und fein pürieren.
Schritt 2
In ein hohes Glas giessen, mit einer Scheibe Orange anrichten und direkt geniessen.
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Nährwerte pro Person
Kalorien
126
% Täglicher Wert*
Gesamt Fett
0,2 g
0%
Gesättigtes Fett
0,0 g
0%
Trans Fett
0,0 g
--
Cholesterin
0,0 mg
0%
Gesamt Kohlenhydrate
31,3 g
11%
Nahrungsfasern
3,0 g
11%
Zucker
26,6 g
--
Eiweiss
2,8 g
6%
Natrium
96,8 mg
4%
Vitamin D
--
--
Kalzium
21,9 mg
2%
Eisen
1,4 mg
8%
Kalium
331,5 mg
7%