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REZEPT

6 ZUTATEN •3 SCHRITTE •15 Min.

Raclette Toasties

Name: Raclette Toasties
Total time: 900 s
Yield: 4
Ingredients: 1 n. z. Ruchbrot; nach Bedarf Dijon Senf; 1 Packung Raclette Käse; 1 n. z. Zwiebel; wenig Pfeffer, schwarz, gemahlen; nach Bedarf Rapsöl

Raclette Toasties

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15 Min.

Gesamtzeit

Zutaten

Personen

US / METRISCH

Ruchbrot

nach Bedarf

Dijon Senf

1 Pck.
(400 g)

Raclette Käse

Zwiebel , dünne Scheiben

wenig

Pfeffer, schwarz, gemahlen

nach Bedarf

Rapsöl

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Nährwerte pro Person

ALLE ANZEIGEN

KALORIEN

610

FETT

26,1 g

PROTEIN

34,3 g

KOHLENHYDRATE

54,8 g

Zubereitung

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Schritt 1

Ruchbrot (1) in Scheiben schneiden und mit Dijon Senf (nach Bedarf) bestreichen.

Schritt 2

Anschliessend jeweils eine Brotscheibe mit 2 Scheiben Raclette Käse (1 Pck.) und Zwiebel (1) belegen, mit Pfeffer, schwarz, gemahlen (wenig) würzen und mit der zweiten Brotscheibe bedecken.

Schritt 3

In einer Bratpfanne das Rapsöl (nach Bedarf) erhitzen, das Sandwich hineingeben und auf beiden Seiten goldgelb braten.

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Kalorien

610

% Täglicher Wert*

Gesamt Fett

26,1 g

33%

Gesättigtes Fett

15,0 g

75%

Trans Fett

Cholesterin

75,0 mg

25%

Gesamt Kohlenhydrate

54,8 g

20%

Nahrungsfasern

0,6 g

Zucker

1,6 g

Eiweiss

34,3 g

69%

Natrium

1337,7 mg

58%

Vitamin D

Kalzium

531,0 mg

41%

Eisen

2,3 mg

13%

Kalium

121,3 mg

* Der prozentuale Tagesbedarf basiert auf einen Bedarf von 2.000 Kalorien pro Tag. Werte können je nach persönlichem täglichen Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Disclaimer: Alle hier zur Verfügung gestellten Inhalte dienen ausschliesslich zu Informationszwecken. Die Informationen ersetzen keine persönliche ärztliche Beratung und Behandlung durch medizinische Fachpersonen.

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