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Recipes
Frappé-Müesli-Bowl
Rezept

10 ZUTATEN • 3 SCHRITTE • 10 MIN.

Frappé-Müesli-Bowl

5.0
1 Bewertungen

Frappé-Müesli-Bowl


FOOD FACTS

Vita Score       😀   Überdurchschnittlich

Klima Score    😀   487 g CO₂äq

Wasserbilanz  😀   11.0 Liter

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Lidl Schweiz
Das Sortiment von Lidl Schweiz ist bekannt für Qualität, Frische und Swissness. Lidl Cuisine bietet Dir viele leckere Rezepte zum Nachkochen & Ausprobieren.

Frappé-Müesli-Bowl

FOOD FACTS
Vita Score       😀   Überdurchschnittlich
Klima Score    😀   487 g CO₂äq
Wasserbilanz  😀   11.0 Liter

10 Min.
Gesamtzeit
Zutaten
Personen
2
us / metrisch
Banane
1
klein Banane
Milch
100 ml
Milch
Naturjoghurt
200 g
Naturjoghurt
oder Fruchtjoghurt
Kokosraspel
2 Esslöffel
Kokosraspel
optional
Zitrone
1/2
Zitrone, frisch gepresst
oder Limette
Honig
2 Esslöffel
Honig
oder Puderzucker
Beeren, tiefgekühlt
250 g
Beeren, tiefgekühlt
oder Früchte je nach Belieben
Beeren, tiefgekühlt
1 Handvoll
Beeren, tiefgekühlt
oder Früchte je nach Belieben
Müsli
2 Esslöffel
Müsli
Mohnsamen
2 Teelöffel
Mohnsamen
oder schwarzer Sesam
optional
Nährwerte pro Person
Alle anzeigen
Kalorien
362
Fett
11.3 g
Protein
8.7 g
Kohlenhydrate
64.1 g
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Notizen des Autoren

Wer keinen Mixer hat, kann einen Stabmixer verwenden.
ZubereitungBilder ausblenden
Schritt 1
Banane (1) halbieren, eine Hälfte in grobe Stücke schneiden, die andere Hälfte in Scheiben und diese beiseite legen.
Schritt 2
Bananenstücke, Milch (100 ml), Joghurt (200 g), Kokosraspel (2 Esslöffel), Zitronensaft (1/2), Honig (2 Esslöffel) und Beeren (250 g) in einen starken Mixer geben und alles fein pürieren.
Schritt 3
Frappé auf die Schalen verteilen, mit Bananenscheiben, Beeren (1 Handvoll) und Müsli (2 Esslöffel) anrichten. Nach Belieben mit Mohn (2 Teelöffel) und Kokosrapsel garnieren.
Schritt 3 Frappé auf die Schalen verteilen, mit Bananenscheiben, Beeren (1 Handvoll) und Müsli (2 Esslöffel) anrichten. Nach Belieben mit Mohn (2 Teelöffel) und Kokosrapsel garnieren.
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