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Joel & Muriel
Die Kochbuchautoren Joel & Muriel zeigen dir einfache und günstige Alltagsrezepte. Inspirieren lässt sich das Paar gerne auf Reisen und auf Street Food Märkten überall auf der Welt.
Overnight Oats sind einfach genial - vor allem wenn du am morgen nicht gerne aufstehst! Die Overnight Oats kann man auch sehr gut in Tupperware vorbereiten und gleich mitnehmen - im Zug essen, sich an den See oder in den Park setzen und die Morgenstimmung geniessen!
FOOD FACTS
Vita Score 😀 Überdurchschnittlich
Klima Score 😀 206 g CO₂äq
Wasserbilanz 😀 5.1 Liter
FOOD FACTS
Vita Score 😀 Überdurchschnittlich
Klima Score 😀 206 g CO₂äq
Wasserbilanz 😀 5.1 Liter
3 Std.
Gesamtzeit
$0.00
Kosten pro Portion
Zutaten
Personen
2
us / metrisch
![Haferflocken](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/3cecb5ac-a840-4be8-add1-12afc79472c2.jpeg?d=96x96)
100 g
Haferflocken
![Salz](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/5d91a242-433e-47a7-8dc3-48c0541f28f1.png?d=96x96)
2 Prisen
Salz
![Hafermilch](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/e29f1f19-a18b-46c3-93ba-baf06d7fb72c.jpeg?d=96x96)
200 ml
Hafermilch
![Ahornsirup](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/18003da9-5e67-442b-8dd5-7440f8a5a630.png?d=96x96)
2 Teelöffel
Ahornsirup
![Heidelbeeren, frisch](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/307722c4-806f-4975-b3da-a92e449048ee.png?d=96x96)
2 Handvoll
Heidelbeeren, frisch
oder Erdbeeren, Orangen, Himbeeren
![Sojajoghurt](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/d1729519-3ff8-49d1-9bb3-ca16498f6f0f.jpeg?d=96x96)
4 Esslöffel
Sojajoghurt
![Bourbon Vanille-Zucker](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/7152f19b-c67d-4ae0-8bea-e12c85246aab.jpeg?d=96x96)
2 Teelöffel
Bourbon Vanille-Zucker
![Tahini](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/09e24fa7-da48-4cd5-899a-f15bd74c4b1c.jpeg?d=96x96)
wenig
Tahini
Nährwerte pro Person
Alle anzeigen
Kalorien
284
Fett
8.1 g
Protein
11.5 g
Kohlenhydrate
62.2 g