Glasierte Kartoffeln mit Kürbis und Sesam
FOOD FACTS
Vita Score 😀 Überdurchschnittlich
Klima Score 😀 137 g CO₂äq
Wasserbilanz 😀 3.8 Liter
FOOD FACTS
Vita Score 😀 Überdurchschnittlich
Klima Score 😀 137 g CO₂äq
Wasserbilanz 😀 3.8 Liter

kartoffel.ch
Lass dich von der Vielseitigkeit der Kartoffel überraschen. Hier findest du Kartoffelrezepte, die zu dir und deinen Bedürfnissen passen.
1 Std. 10 Min.
Gesamtzeit
Zutaten
Personen
4
us / metrisch
Kartoffeln
600 g
Kartoffeln, festkochend
1 EL
Speisestärke
500 g
Kürbis, Pattison
oder Kürbis mit festem Fleisch
2 Esslöffel
Rapsöl
wenig
Pfeffer, schwarz, gemahlen
Sauce
75 ml
Sojasauce
3 Esslöffel
Zucker
1 TL
Sesamöl
1/2 TL
Sambal Oelek
oder rote Chilipaste
1 Zehe
Knoblauch, fein gehackt
3 1/3 Esslöffel
Wasser, lauwarm
1 TL
Speisestärke
wenig
Pfeffer, schwarz, gemahlen
Topping
1
Frühlingszwiebel, fein gehackt
2 Esslöffel
Sesam, weiss, ganz
Nährwerte pro Person
Kalorien
292
Fett
10.9 g
Protein
7.1 g
Kohlenhydrate
44.5 g


