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Joel & Muriel
Die Kochbuchautoren Joel & Muriel zeigen dir einfache und günstige Alltagsrezepte. Inspirieren lässt sich das Paar gerne auf Reisen und auf Street Food Märkten überall auf der Welt.
Der italienische Klassiker mal vegan. Wir verzichten in diesem Rezept komplett auf Fake-Käse und veganes Hack - weil es das gar nicht braucht! Die vegane Béchamel-Sauce überzeugt auch so, versprochen!
Vegane Lasagne mit Gemüse
FOOD FACTS
Vita Score 😀 Überdurchschnittlich
Klima Score 😀 747 g CO₂äq
Wasserbilanz 😀 12.0 Liter
1 Std.
Gesamtzeit
Zutaten
Personen
2
us / metrisch
Gemüsesauce
![Zwiebel](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/0113fcf5-e0e1-474f-8762-79f98609f461.jpeg?d=96x96)
1
Zwiebel
![Karotte](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/b021aeae-86a6-45e2-ab0a-6f3e03f094ee.png?d=96x96)
2
Karotten
![Wasser](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/83d43d48-f7ed-4f2e-adff-5a79f9651670.jpeg?d=96x96)
4 Esslöffel
Wasser
![Aubergine](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/fcb72486-b3bb-4a7f-a357-c7f97b623a43.png?d=96x96)
100 g
Auberginen
![Champignon, weiss](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/3aa03364-3b38-477e-9ebd-b54a40652fc6.png?d=96x96)
100 g
Champignon, weiss
![Salz](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/5d91a242-433e-47a7-8dc3-48c0541f28f1.png?d=96x96)
wenig
Salz
![Pfeffer, schwarz, gemahlen](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/702f7daf-abfb-4673-9b44-49553d20e8d9.jpeg?d=96x96)
wenig
Pfeffer, schwarz, gemahlen
![Olivenöl](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/4708c5a2-d517-4a17-8e2d-6ad0fbd384ee.png?d=96x96)
nach Bedarf
Olivenöl
![Tomate](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/25709440-f3b4-4b67-b22a-e5dfc006a2c5.png?d=96x96)
560 g
Tomaten, gehackt
![Zucker](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/e1081b87-ec89-4441-82c0-2043ebde7216.png?d=96x96)
1 Pr.
Zucker
![Basilikum](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/37c72483-b36e-4027-8918-cb859f364a0a.png?d=96x96)
nach Bedarf
Basilikum
optional
Bechamelsauce
![Margarine](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/2236a06f-9883-496a-ac2f-fc3e5badd05d.jpeg?d=96x96)
2 Esslöffel
Margarine
![Mehl](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/0d440a63-adfe-403a-9229-46f35e758fd6.png?d=96x96)
30 g
Mehl
![Sojamilch](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/9bde3469-5f17-448d-a2e8-815b6e2c73fd.jpeg?d=96x96)
600 ml
Sojamilch
oder jede beliebige Milchalternative
![Salz](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/5d91a242-433e-47a7-8dc3-48c0541f28f1.png?d=96x96)
nach Bedarf
Salz
![Muskatnuss, gemahlen](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/34dcf78d-bcb1-4ce8-baed-c6ebe3b5111d.jpeg?d=96x96)
1 Msp.
Muskatnuss, gemahlen
![Lasagneplatte](https://www.v-kitchen.ch/ingredient/a7b2a595-5872-49d1-a456-6c1769a16dda.jpeg?d=96x96)
12
Lasagneplatten
Nährwerte pro Person
Alle anzeigen
Kalorien
729
Fett
19.3 g
Protein
28.9 g
Kohlenhydrate
109.1 g