REZEPT
4 ZUTATEN ‱3 SCHRITTE ‱20 Min.

Gebratene Garnelen

Gebratene Garnelen

FOOD FACTS
Vita Score       đŸ˜   Durchschnittlich
Klima Score    đŸ™   1478 g COâ‚‚Ă€q
Wasserbilanz  đŸ˜   24.3 Liter

Gebratene Garnelen Rezept | V-Kitchen

Gebratene Garnelen

FOOD FACTS
Vita Score       đŸ˜   Durchschnittlich
Klima Score    đŸ™   1478 g COâ‚‚Ă€q
Wasserbilanz  đŸ˜   24.3 Liter

Genussvolle Momente benötigen mehr als nur gut kochen zu können: inspirierende Rezepte, nĂŒtzliche Ideen und intelligente Vernetzung.
https://www.v-kitchen.ch
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20 Min.
Gesamtzeit

Zutaten

Personen
4
US / METRISCH
8
Riesengarnelen
nach Bedarf
Olivenöl
wenig
Salz
wenig
Pfeffer, schwarz, gemahlen
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NĂ€hrwerte pro Person

ALLE ANZEIGEN
KALORIEN
165
FETT
2,5 g
PROTEIN
34,6 g
KOHLENHYDRATE
0,0 g

Zubereitung

BILDER AUSBLENDEN
Schritt 1
Riesengarnelen (8) wenn nötig schÀlen, trocknen und den Darm entfernen.
Schritt 2
Anschliessend mit Öl (nach Bedarf) , Salz (wenig) und Pfeffer (wenig) von beiden Seiten wĂŒrzen.
Schritt 3
Als nÀchstes eine Pfanne erhitzen. Die Garnelen kurz auf beiden Seiten anbraten bis sie allseitig schön rosa sind.
MENÜPLAN
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NĂ€hrwerte pro Person
Kalorien
165
% TĂ€glicher Wert*
Gesamt Fett
2,5 g
3%
GesÀttigtes Fett
0,0 g
0%
Trans Fett
0,0 g
--
Cholesterin
280,0 mg
93%
Gesamt Kohlenhydrate
0,0 g
0%
Nahrungsfasern
0,0 g
0%
Zucker
0,0 g
--
Eiweiss
34,6 g
69%
Natrium
757,4 mg
33%
Vitamin D
--
--
Kalzium
99,4 mg
8%
Eisen
3,0 mg
17%
Kalium
--
--
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