REZEPT
3 ZUTATEN ‱2 SCHRITTE ‱20 Min.

Maiscreme

Maiscreme

FOOD FACTS
Vita Score       đŸ˜   Durchschnittlich
Klima Score    đŸ˜€   157 g COâ‚‚Ă€q
Wasserbilanz  đŸ˜€   1.5 Liter

Maiscreme Rezept | V-Kitchen

Maiscreme

FOOD FACTS
Vita Score       đŸ˜   Durchschnittlich
Klima Score    đŸ˜€   157 g COâ‚‚Ă€q
Wasserbilanz  đŸ˜€   1.5 Liter

Genussvolle Momente benötigen mehr als nur gut kochen zu können: inspirierende Rezepte, nĂŒtzliche Ideen und intelligente Vernetzung.
https://www.v-kitchen.ch
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20 Min.
Gesamtzeit

Zutaten

Personen
4
US / METRISCH
300 g
Mais aus der Dose
40 g
Butter
wenig
Meersalz
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NĂ€hrwerte pro Person

ALLE ANZEIGEN
KALORIEN
122
FETT
9,0 g
PROTEIN
1,8 g
KOHLENHYDRATE
10,8 g

Zubereitung

BILDER AUSBLENDEN
Schritt 1
Den Mais (300 g) mit der HĂ€lfte des Abtropfwassers in einen Topf geben. Das Ganze mit der Butter (40 g) und dem Meersalz (wenig) bei mittlerer Hitze erwĂ€rmen. Anschliessend in einen Mixer geben und fein pĂŒrieren.
Schritt 2
Die Maiscreme vor dem Servieren mit Meersalz (wenig) abschmecken.
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NĂ€hrwerte pro Person
Kalorien
122
% TĂ€glicher Wert*
Gesamt Fett
9,0 g
12%
GesÀttigtes Fett
5,2 g
26%
Trans Fett
--
--
Cholesterin
21,5 mg
7%
Gesamt Kohlenhydrate
10,8 g
4%
Nahrungsfasern
1,5 g
5%
Zucker
3,3 g
--
Eiweiss
1,8 g
4%
Natrium
154,8 mg
7%
Vitamin D
--
--
Kalzium
4,7 mg
0%
Eisen
0,2 mg
1%
Kalium
101,4 mg
2%
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