REZEPT
3 ZUTATEN 2 SCHRITTE 20 Min.

Maiscreme

Maiscreme
Maiscreme Rezept | V-Kitchen
Maiscreme
V-Kitchen
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20 Min.
Gesamtzeit

Zutaten

Personen
4
US / METRISCH
300 g
Mais, aus der Dose
40 g
Butter
wenig
Meersalz
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Nährwerte pro Person

ALLE ANZEIGEN
KALORIEN
122
FETT
9,0 g
PROTEIN
1,8 g
KOHLENHYDRATE
10,8 g

Zubereitung

BILDER AUSBLENDEN
Schritt 1
Den Mais, aus der Dose (300 g) mit der Hälfte des Abtropfwassers in einen Topf geben. Das Ganze mit der Butter (40 g) und dem Meersalz (wenig) bei mittlerer Hitze erwärmen. Anschliessend in einen Mixer geben und fein pürieren.
Schritt 2
Die Maiscreme vor dem Servieren mit Meersalz (wenig) abschmecken.
MENÜPLAN
121 Gespeichert
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Nährwerte pro Person
Kalorien
122
% Täglicher Wert*
Gesamt Fett
9,0 g
12%
Gesättigtes Fett
5,2 g
26%
Trans Fett
--
--
Cholesterin
21,5 mg
7%
Gesamt Kohlenhydrate
10,8 g
4%
Nahrungsfasern
1,5 g
5%
Zucker
3,3 g
--
Eiweiss
1,8 g
4%
Natrium
154,8 mg
7%
Vitamin D
--
--
Kalzium
4,7 mg
0%
Eisen
0,2 mg
1%
Kalium
101,4 mg
2%
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