Joel & Muriel
Die Kochbuchautoren Joel & Muriel zeigen dir einfache und günstige Alltagsrezepte. Inspirieren lässt sich das Paar gerne auf Reisen und auf Street Food Märkten überall auf der Welt.
Rüebli-Chueche meets Birchermüesli! Als stolze Aargauerin kann Muriel kaum die Finger davon lassen.
FOOD FACTS
Vita Score 😀 Überdurchschnittlich
Klima Score 😀 595 g CO₂äq
Wasserbilanz 😀 17.7 Liter
FOOD FACTS
Vita Score 😀 Überdurchschnittlich
Klima Score 😀 595 g CO₂äq
Wasserbilanz 😀 17.7 Liter
10 Min.
Zutaten
Personen
1
50 g
Haferflocken, zart
160 ml
Milch
90 g
Naturjoghurt, ohne Zucker
nach Bedarf
Bourbon Vanille-Zucker
2 Teelöffel
Ahornsirup
1 Pr.
Salz
1 Pr.
Zimt, gemahlen
1
Karotte, klein
2 Esslöffel
Rosinen
Nährwerte pro Person
Kalorien
459
Fett
11.6 g
Protein
16.1 g
Kohlenhydrate
79.7 g