Was hast du für Küchengeräte und Küchenzubehör zuhause? Hier zur Umfrage
REZEPT
7 ZUTATEN 4 SCHRITTE 3 Std. 10 Min.

Mocca Oats

5,0
1 Bewertungen

Ein wahres Highlight für Kaffee-Liebhaber: Diese Overnight-Oats sind im Handumdrehen zubereitet und wecken dich sogar am Montagmorgen mit einer extra Portion Koffein! Yummy!

FOOD FACTS
Vita Score       😀   Überdurchschnittlich
Klima Score    😀   343 g CO₂äq
Wasserbilanz  😀   5.3 Liter

Mocca Oats

Ein wahres Highlight für Kaffee-Liebhaber: Diese Overnight-Oats sind im Handumdrehen zubereitet und wecken dich sogar am Montagmorgen mit einer extra Portion Koffein! Yummy!

FOOD FACTS
Vita Score       😀   Überdurchschnittlich
Klima Score    😀   343 g CO₂äq
Wasserbilanz  😀   5.3 Liter

Die Kochbuchautoren Joel & Muriel zeigen dir einfache und günstige Alltagsrezepte. Inspirieren lässt sich das Paar gerne auf Reisen und auf Street Food Märkten überall auf der Welt.
Rezept für deinen nächsten Einkauf speichern
Die Kochbuchautoren Joel & Muriel zeigen dir einfache und günstige Alltagsrezepte. Inspirieren lässt sich das Paar gerne auf Reisen und auf Street Food Märkten überall auf der Welt.
3 Std. 10 Min.
Gesamtzeit

Zutaten

Personen
1
US / METRISCH
50 g
Haferflocken, zart
2 g
Backkakao
1 Pr.
Salz
100 ml
Milch
1
Espresso
5 ml
Ahornsirup
10 g
Schokolade, dunkel
Rezept für deinen nächsten Einkauf speichern

Nährwerte pro Person

ALLE ANZEIGEN
KALORIEN
352
FETT
10,9 g
PROTEIN
12,0 g
KOHLENHYDRATE
55,1 g

Notizen des Autoren

Tipp: Die Menge Milchalternative und der Espresso entsprechen ziemlich genau einem Cappuccino – du kannst also auch einfach einen Cappuccino zu den Haferflocken giessen!

Dieses und viele weitere Rezepte findest du in unserem Bestseller. Gleich bestellen 🛒

Zubereitung

BILDER AUSBLENDEN
Schritt 1
In einer Tupperware die Haferflocken (50 g) mit Kakao (2 g) und Salz (1 Pr.) mischen.
Schritt 2
Die pflanzliche Milch (100 ml) , den Espresso (1) und den Ahornsirup (5 ml) dazugeben und gut umrühren.
Schritt 3
Die Mischung mit geschlossenem Deckel mindestens 3 Stunden oder über Nacht in den Kühlschrank stellen.
Schritt 4
Am nächsten Morgen die Schokolade (10 g) zerkleinern und mit den Oats servieren.
Menüplan

Rezept bewerten

5,0
1 Bewertungen
Jetzt bewerten:
title
description
TOP
Wir verwenden Cookies
Um dein Erlebnis zu verbessern, verwenden wir Cookies. Wenn du auf “AKZEPTIEREN” klickst, erklärst du dich mit der Speicherung von Cookies auf deinem Gerät einverstanden. Du kannst deine Zustimmung jederzeit widerrufen, indem du unsere auf unserer Website aktualisierst.
ABLEHNEN
AKZEPTIEREN
Rezept wird in Meine Momente gespeichert ANSICHT
Rezept wurde zu deiner Einkaufsliste hingzugefügt ANSICHT
Kochinspiration per E-Mail
Du weisst nicht, was du kochen sollst? Erhalte Rezeptideen im Wochenplan.
Nährwerte pro Person
Kalorien
352
% Täglicher Wert*
Gesamt Fett
10,9 g
14%
Gesättigtes Fett
4,9 g
25%
Trans Fett
0,1 g
--
Cholesterin
16,0 mg
5%
Gesamt Kohlenhydrate
55,1 g
20%
Nahrungsfasern
6,6 g
24%
Zucker
16,4 g
--
Eiweiss
12,0 g
24%
Natrium
66,7 mg
3%
Vitamin D
1,0 µg
5%
Kalzium
142,8 mg
11%
Eisen
3,2 mg
18%
Kalium
254,7 mg
5%