Joel & Muriel
Die Kochbuchautoren Joel & Muriel zeigen dir einfache und günstige Alltagsrezepte. Inspirieren lässt sich das Paar gerne auf Reisen und auf Street Food Märkten überall auf der Welt.
Wer liebt sie nicht, die kleinen, nährreichen Früchte-Brötli?
FOOD FACTS
Vita Score 😀 Überdurchschnittlich
Klima Score 😀 186 g CO₂äq
Wasserbilanz 😀 16.3 Liter
FOOD FACTS
Vita Score 😀 Überdurchschnittlich
Klima Score 😀 186 g CO₂äq
Wasserbilanz 😀 16.3 Liter
2 Std. 20 Min.
Zutaten
Personen
4
350 g
Ruchmehl
150 g
Weizen-Vollkornmehl
2 Teelöffel
Trockenhefe
2 Teelöffel
Salz
2 Teelöffel
Zucker
50 g
Walnüsse
200 g
Trockenfrüchte
z. B. getrocknete Aprikosen, Feigen, Rosinen, Cranberries, Datteln
400 ml
Wasser, lauwarm
Nährwerte pro Person
Alle anzeigen
Kalorien
718
Fett
13.7 g
Protein
19.5 g
Kohlenhydrate
133.1 g